營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 278千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 16.5% | 企業排放佔全球 5.9% | 606 克 |
蛋白質 | 9.77 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 12.9% | 企業排放佔全球 4.6% | 778 克 |
脂肪 | 24.31 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 43.4% | 企業排放佔全球 15.6% | 230 克 |
碳水化合物 | 4.9 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 0.8% | 4469 克 |
水 | 57.82 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 0.9% | 3931 克 |
灰色 | 3.19 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.055毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 1.3% | 2727 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.12毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 6.7% | 企業排放佔全球 2.4% | 1500 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.309毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 2.2% | 1618 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.165毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 8.3% | 3% | 1212 克 |
維生素B9,葉酸 | 6μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 0.5% | 6667 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 1.57μg | 3μg | 企業排放佔全球 52.3% | 企業排放佔全球 18.8% | 191 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.18毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 8333 克 |
維生素PP,無 | 2.654毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 13.3% | 企業排放佔全球 4.8% | 754 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 141毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 2% | 1773 克 |
鈣,鈣 | 99毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 9.9% | 企業排放佔全球 3.6% | 1010 克 |
鎂,鎂 | 15毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 1.4% | 2667 克 |
鈉鈉 | 1013毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 77.9% | 企業排放佔全球 28% | 128 克 |
硫S | 97.7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 9.8% | 企業排放佔全球 3.5% | 1024 克 |
磷P | 211毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 26.4% | 企業排放佔全球 9.5% | 379 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 1.22毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 2.4% | 1475 克 |
錳,錳 | 0.051毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 0.9% | 3922 克 |
銅,銅 | 151μg | 1000μg | 企業排放佔全球 15.1% | 企業排放佔全球 5.4% | 662 克 |
硒 | 12.5μg | 55μg | 企業排放佔全球 22.7% | 企業排放佔全球 8.2% | 440 克 |
鋅,鋅 | 1.08毫克 | 12毫克 | 9% | 企業排放佔全球 3.2% | 1111 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.659 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.529 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.315 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.505 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.864 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.917 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.277 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.452 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.105 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.424 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.591 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.974 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.465 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 1.567 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.413 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.392 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.358 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.105 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 73毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 7.22 克 | 最多18.7г | |||
10:0隨想 | 0.068 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.034 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.235 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 4.99 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.894 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 10.743 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 63.9% | 企業排放佔全球 23% | |
16:1棕櫚油 | 1.159 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 9.304 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.179 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.101 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 3.963 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 35.4% | 企業排放佔全球 12.7% | |
18:2亞油酸 | 3.734 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.128 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.101 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.128 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 14.2% | 企業排放佔全球 5.1% | |
ω-6脂肪酸 | 3.835 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 81.6% | 企業排放佔全球 29.4% |
能量值為278 kcal。
- 份量(1 個熱狗)= 52 克(144.6 kCal)
香腸(香腸),肉,加熱 富含維生素和礦物質,例如:維生素B12 – 52,3%,維生素PP – 13,3%,磷– 26,4%,銅– 15,1%,硒– 22,7%
- 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
- 硒 –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
標籤: 卡路里含量 278 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 什麼是有用的