營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 47千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 2.8% | 6% | 3583 克 |
蛋白質 | 0.29 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 26207 克 |
脂肪 | 0.33 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 1.3% | 16970 克 |
碳水化合物 | 10.7 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 10.4% | 2047 克 |
消化纖維 | 1.3 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 6.5% | 企業排放佔全球 13.8% | 1538 克 |
水 | 87.16 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 8.1% | 2608 克 |
灰色 | 0.23 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.014毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 1.9% | 10714 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.011毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 1.3% | 16364 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.057毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 8772 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.032毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 3.4% | 6250 克 |
維生素B9,葉酸 | 1μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 40000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 0.4毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 22500 克 |
維生素PP,無 | 0.043毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 46512 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 76毫克 | 2500毫克 | 3% | 企業排放佔全球 6.4% | 3289 克 |
鈣,鈣 | 5毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 20000 克 |
鎂,鎂 | 3毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.7% | 13333 克 |
鈉鈉 | 3毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 43333 克 |
硫S | 2.9毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 34483 克 |
磷P | 8毫克 | 800毫克 | 1% | 企業排放佔全球 2.1% | 10000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.19毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 2.3% | 9474 克 |
錳,錳 | 0.146毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 7.3% | 企業排放佔全球 15.5% | 1370 克 |
銅,銅 | 65μg | 1000μg | 企業排放佔全球 6.5% | 企業排放佔全球 13.8% | 1538 克 |
硒 | 0.2μg | 55μg | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 27500 克 |
鋅,鋅 | 0.05毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 24000 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.009 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.013 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.005 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.011 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.018 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.018 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.01 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.003 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.008 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.01 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.05 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.011 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 0.03 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.01 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.012 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.005 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.004 克 | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.053 克 | 最多18.7г | |||
12:0月桂 | 0.001 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.001 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 0.044 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.007 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.013 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | |
16:1棕櫚油 | 0.001 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.012 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.095 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.7% | |
18:2亞油酸 | 0.079 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.017 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.017 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 1.9% | 4% | |
ω-6脂肪酸 | 0.079 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 3.6% |
能量值為47 kcal。
- 杯子切片= 206克(96.8 kCal)
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