卡路里煮香腸吃早餐。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值187千卡1684千卡11.1%5.9%901 克
蛋白質13 克76 克17.1%9.1%585 克
脂肪13.9 克56 克24.8%13.3%403 克
碳水化合物2.4 克219 克1.1%0.6%9125 克
消化纖維0.1 克20 克0.5%0.3%20000 克
68 克2273 克3%1.6%3343 克
灰色2.6 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.14毫克1.5毫克9.3%5%1071 克
維生素B2,核黃素0.18毫克1.8毫克10%5.3%1000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.3毫克15毫克2%1.1%5000 克
維生素PP,無4.8毫克20毫克24%12.8%417 克
菸酸2.4毫克~
宏量營養素
鉀鉀206毫克2500毫克8.2%4.4%1214 克
鈣,鈣13毫克1000毫克1.3%0.7%7692 克
鎂,鎂19毫克400毫克4.8%2.6%2105 克
鈉鈉981毫克1300毫克75.5%40.4%133 克
硫S130毫克1000毫克13%7%769 克
磷P155毫克800毫克19.4%10.4%516 克
微量元素
鐵,鐵1.1毫克18毫克6.1%3.3%1636 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精1.4 克~
單醣和二糖(糖)1 克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.55 克~
纈氨酸0.78 克~
組氨酸*0.45 克~
異亮氨酸0.53 克~
亮氨酸1 克~
賴氨酸0.99 克~
蛋氨酸0.44 克~
蛋氨酸+半胱氨酸0.61 克~
蘇氨酸0.69 克~
色氨酸0.15 克~
苯丙氨酸0.55 克~
苯丙氨酸+酪氨酸1.03 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.77 克~
天冬氨酸0.91 克~
羥脯氨酸0.16 克~
甘氨酸0.59 克~
谷氨酸1.74 克~
脯氨酸0.4 克~
絲氨酸0.39 克~
酪氨酸0.48 克~
半胱氨酸0.17 克~
甾醇
膽固醇30毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.3 克最多18.7г
14:0神秘主義0.37 克~
15:0十五烷酸0.02 克~
16:0棕櫚3.31 克~
17:0人造黃油0.05 克~
18:0硬脂精1.51 克~
單不飽和脂肪酸6.49 克最小16.8г38.6%20.6%
14:1肉荳蔻0.06 克~
16:1棕櫚油0.52 克~
18:1油酸(omega-9)5.91 克~
多不飽和脂肪酸1.27 克從11.2 20.611.3%6%
18:2亞油酸1.08 克~
18:3亞麻酸0.15 克~
20:4花生四烯0.04 克~
ω-3脂肪酸0.15 克從0.9 3.716.7%8.9%
ω-6脂肪酸1.12 克從4.7 16.823.8%12.7%
 

能量值為187 kcal。

早餐煮熟的香腸 富含維生素和礦物質,例如:維生素PP – 24%,磷– 19,4%
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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