當我們說“海藻”時，我們指的是“碘”——但這種產品中不僅富含這種成分。 海藻可以在很多方面幫助你。
1.腸道更健康
腸道細菌分解了海藻中的纖維，這些化合物有助於改善腸道菌群。 因此，不僅使消化道恢復正常，而且使健康總體上恢復了正常。
2.將保護心臟
如果每天吃海藻（當然是少量），則心髒病發作的風險會大大降低。 增強血管壁，降低血液中膽固醇的濃度。 另外，飲食中的海藻有助於使血壓正常化。
3.將有助於減肥
海藻是一種低熱量的產品。 此外，它還含有海藻酸和纖維，它們幾乎不被消化，並且在腸中起吸收劑的作用，從體內帶走毒素和加工脂肪的殘留。
4.將預防糖尿病的發展
海藻含有豐富的纖維成分，可有效幫助調節葡萄糖和胰島素的水平。 研究發現，食用藻類會增加胰島素敏感性。
5.預防癌症
海藻含有大量木酚素——具有抗氧化作用的物質。 這組酚類化合物有助於阻止導致癌症的化合物。 據專家介紹，木酚素具有抗腫瘤活性，可改善肝臟和神經系統的功能。