為什麼普通食物是危險的？
美味的蝦和健康的米飯——有很多我們認為非常健康的食物，但它們會對我們的身體造成真正的傷害。 我們告訴你什麼。
蝦能夠積累重金屬。 這就是為什麼知道他們在哪裡被捕如此重要。 在所有海鮮中，蝦是膽固醇含量的冠軍（這是一種物質，是膽管和膽囊中形成的結石的一部分）。 如果吃得太多，可能會導致血液中的含量增加。 建議吃蝦配蔬菜，幫助身體排除膽固醇，降低其他風險。
吃用塑料包裝的奶酪片是有害的。 所有的塑料片都是用大量的化學添加劑製造的，使這種美味具有顏色和味道。 也就是說，其實我們吃的不是奶酪，而是塑料。 因此，建議切斷與包裝相鄰的部分。
Roquefort、Dorblue、Camembert 和 Brie 等奢侈類型的奶酪具有許多有用的特性：它們可以促進鈣的吸收，減少紫外線的負面影響，富含蛋白質，防止生態失調，改善荷爾蒙和心血管系統。 一種特殊的青黴素系列真菌可以稀釋血液並改善其循環。 但是，建議每天食用不超過 50 克這種奶酪。 否則，你胃裡的微生物群會被同樣的真菌破壞，你的身體也會習慣抗生素。 此外，黴菌含有引起過敏的酶， .
水稻生長在水淹的田地，並用無機砷強化，後者從土壤中沖刷出來。 如果你經常吃米飯，你會增加患糖尿病、發育遲緩、神經系統疾病，甚至肺癌和膀胱癌的可能性。 貝爾法斯特大學的科學家們對煮米飯進行了實驗，並找到了一種使其無害的方法。 如果將大米浸泡在水中過夜，砷的濃度會降低 80%。
超市酸奶含有防腐劑、增稠劑、調味劑和其他“健康”成分。 它們甚至看起來不像由乳酸菌牛奶製成的經典酸奶。 但它們的主要危險是糖和乳脂。 建議每天吃糖不超過6茶匙，100克本品可能含有3茶匙！ 可能的副作用包括肥胖、患糖尿病和胰腺疾病的風險。 平均而言，酸奶含有大量脂肪（從 2,5% 開始）並提高膽固醇水平，從而導致心髒病發作或中風。 但天然酸奶有益健康，而且很容易自己製作，只使用牛奶和乾酵母，如果需要，還可以加入水果和蜂蜜。
如果商店香腸含有 50% 的肉，請認為自己很幸運。 通常它們只含有 10-15% 的肉，其餘由骨頭、肌腱、皮膚、蔬菜、動物脂肪、澱粉、大豆蛋白和鹽組成。 同時，也無法知道是不是轉基因大豆。 通常還存在著色劑、防腐劑和增味劑。 這些添加劑在我們體內積聚，破壞免疫系統，導致過敏和嚴重的疾病，如胰腺癌和乳腺癌。 香腸和香腸對兒童有害：他們的消化系統無法消化這種複雜的化合物。
這些是最受歡迎的餅乾，但有一個缺點：它們不是巧克力，而是被糖果脂肪覆蓋。 如果你經常吃這些“巧克力”餅乾，你可以大大恢復。 這些食物富含反式脂肪，會導致心髒病。
應該提醒您的第一件事是到期日期。 蛋糕和糕點可以存放長達 5 個月而不會變質。 他們什麼也不會發生，因為巨大劑量的脂肪和防腐劑已經將這種甜點變成了毒藥。
佐治亞大學的科學家進行了一系列實驗，並建立了食品行業流行的乳化劑與直腸癌之間的聯繫。 當增稠劑和乳化劑（聚山梨醇酯 80 和羧甲基纖維素）一起使用時，它們會引起胃部微生物群的顯著變化，從而導致炎症和癌症的發展。 將聚山梨醇酯 80 添加到冰淇淋中以改善質地並防止融化。 羧甲基纖維素用作增稠劑和穩定劑。 此外，這裡還使用了乳脂，將冰淇淋變成了我們身體的脂肪炸彈。