讓我們馬上預約吧，現在我們不是在談論每天的適當營養，而是在談論如果你需要醒來該怎麼辦，但咖啡不是（好吧，你忘了買咖啡，就這樣）和沒有它——什麼都沒有。 有五種很棒的產品可以讓你站起來，讓你去上班，或者去任何地方。 再一次——並非我們特快清單上的所有產品都適合每天起床使用。
1.冷液......原則上，任何。 寒冷是對整個有機體的衝擊，它會受到震動並開始滿負荷工作。 當然，白開水比果汁或蘇打水好。 脫水是疲勞的原因之一。 喝一杯加幾滴檸檬汁的冷水，幾秒鐘後就醒了。
2。 巧克力…它含有大量的糖，這是內啡肽生產的動力–足夠使能量增加幾個小時，甚至更長的時間。
3.柑橘汁... 柑橘類水果是那些永遠沉睡的人的天賜之物！ 這種果汁富含維生素C，使身體充滿能量，橙子、酸橙和檸檬的氣味刺激大腦活動。 在冬天尤其如此，當寒冷仍然在空氣中時。 喝剛榨出的橙子汁，但用酸橙或檸檬榨出的汁更甜。
4.綠茶……任何茶都含有咖啡因。 綠茶也是最健康的一種。 但是它的動作並不像咖啡那樣快，它在幾個小時後確實會使人精神振奮。
5。 蘋果… 蘋果含有硼，可以提高身體的注意力。 所以，當你在咀嚼時（而且這種“體育教育”也能不弱地激活你），有多少時間在時鐘上——不要錯過它。 另外，蘋果營養豐富。