壓力不是開玩笑。 獲得慢性形式，對身體有極其不利的影響，破壞整個系統的平衡，導致慢性疾病。 一種或另一種方式，我們都以一種或另一種方式受到壓力的影響。 這就是為什麼除了呼吸、冥想和瑜伽練習之外，還需要考慮身體上的一些穴位來刺激自身。 穴位按摩有助於激活自我修復機制，刺激內啡肽的產生並改善血液流動。 這裡使用的穴位與針灸相同。 唯一的區別在於影響的方法：穴位按摩涉及按摩，用手指而不是針的壓力運動。 生物活性點可以位於肌肉群或骨骼結構中。 讓我們看看這些點。 它位於腳的上部，在第一和第二腳趾之間的膜下，在靠近關節的凹陷處。 在腳底，大約在第二和第三腳趾之間的一條線上，那裡的皮膚最薄。 在手背，該點位於拇指和食指連接的三角膜的頂部。 在手腕內側，在沿著手中心向下延伸的兩條肌腱之間。 保持舒適的姿勢，專注於呼吸。 用手指用力按壓穴位。 做輕微的圓周運動，或上下按壓幾分鐘。
向您所愛的人傳授穴位按摩的基礎知識——當一個具有積極、充滿愛的能量的人按摩活動穴位時，效果會增加！ 健康！