1）最重要的是，不要把它變成悲劇。 一切都是可以解決的——你只需要它。 2）教你的孩子基本的烹飪技巧。 把學習變成遊戲——孩子們會喜歡的。 3) 讓孩子有機會自己種一些蔬菜或水果。 4) 以新的有趣方式在餐桌上供應食物。 5) 與孩子討論為什麼正確飲食很重要以及為什麼食物對身體很重要。 6) 教你的孩子擺桌子。 7）在家里或餐廳的家庭聚餐中，在一個大盤子裡放一些（你認為健康的）菜，讓每個人都嚐嚐。 8) 盡可能多地與家人一起進入大自然。 在戶外，食慾提高了，我們對食物的挑剔也減少了。 資料來源：jamieoliver.com 翻譯：Lakshmi
2022-11-11