這是2018年，烹飪潮流引領者正在介紹新的飲食方式和不尋常的食物以包括在您的飲食中。 昨天是冰沙和雞尾酒，請繼續關注，以時尚的方式品嚐！ 怎麼樣-現在我們要說。
- 戒酒
即使在年輕人中，飲酒也不再流行，更不用說成年人陪伴了。 跟踪體重和卡路里現在是一個尊重問題，因此，越來越多的含糖量最少的非酒精飲料開始出現在市場上。
- 花生醬
沒有人再唱橄欖油頌歌了。 它被堅果取代，堅果在結構上並不遜色於通常的，並且在味道上會與任何植物脂肪相提並論。 核桃油將改善消化，加速新陳代謝並增強免疫系統。
- 奶油湯
煮冰沙已經是壞習慣了； 以奶油或黃油形式的最少脂肪的蔬菜奶油湯正在被取代。 這樣的晚餐將為您提供維生素，礦物質和纖維，同時被人體盡快吸收。
- 無麩質食物
麵筋排斥是普遍的。 現在購買無麩質麵包變得更加容易，而餐館將為您提供普通麵包的替代品。 麵筋攝入過多已被證明對消化不利。
- 真希漿果
這些印度漿果正在取代枸杞——一種健康的超級食品。 Macs 有酸味，富含抗氧化劑，有助於身體的排毒過程。 瑪卡漿果葡萄糖含量低，因此糖尿病患者可以食用。
- 素食主義
出於醫學和倫理方面的原因，越來越多的人轉向以植物為基礎的飲食。 值得注意的是，這種營養對人體更和諧，如果您不以素食為基礎，那麼現在就開始為自己安排以植物為基礎的飲食。
- 黑色食物
任何賦予菜餚黑色的東西都是時尚的。 這些是餅乾和海藻烘焙食品、黑米和以它為基礎的菜餚、黑芝麻、黑藜麥、黑豆、可可、咖啡、紅肉、豆腐奶酪。 不知道是什麼導致了對黑暗面的如此熱情，但購買黑色漢堡你會成為潮流！
- 黑麥酸麵團
現在，不但吃無麩質麵包，麩皮，全穀物，超級食品和種子，還很時尚。 新流行的麵包之間的主要區別在於，它是酵母而不是酵母，它在消化方面要好得多，並且不會引起腸胃不適。
- 出發堅果
Chufa——土杏仁，已成為運動員健康營養的新特色。 它是植物蛋白、膳食纖維、緩解肌肉酸痛的鉀以及促進消化和加速新陳代謝的益生菌的來源。
- 西瓜種子
現在可以安全地將西瓜與種子一起食用，而不必擔心後果。 科學家已經證明了他們的好處。 因此，可以隨意採摘種子，在乾燥的鍋中油炸，然後摘下而不是向日葵種子。 一杯西瓜種子含有30克蛋白質，維生素B，鎂和健康脂肪。