所有食物以一種或另一種方式都會影響我們的荷爾蒙系統。 還有一些可以顯著降低睾丸激素-男性激素的水平。 因此，對於男性而言，這樣的食物不希望變得更加女性化是不希望的。
睾丸激素負責男性特徵的出現–面部毛髮，低沉的聲音，促進肌肉生長，支持性吸引。
相反，女性荷爾蒙雌激素會增加女性氣質，而其中的男性含量則很危險。 它不僅可以影響男性的外表，還可以引發心血管疾病，糖尿病和中風。 因此，降低睾丸激素的食物：
海鮮
海鮮經常被殺蟲劑污染，這些殺蟲劑會擾亂內分泌系統。 男人的殺蟲劑激起胸部脂肪的出現，讓她看起來像一個女性。
甜菜
甜菜–一種非常有用的產品，並且在男性荷爾蒙系統正常運作的情況下，對身體的威脅不大。 但是，甜菜維持體內雌激素水平的好處會嚴重影響荷爾蒙問題的男性。 ol中睾丸激素水平低下，甜菜中使用大量雌激素水平可能會增加。
罐頭食品
罐頭食品中含有大量的雙酚A。其製品，如豆類、魚、湯罐頭等。 雙酚模擬雌激素的作用，以前曾用於治療患有激素背景疾病的女性。
冷盤和奶酪
這些在超市出售的產品被包裹在 PVC 中，這是一種合成材料，能夠獲得產品並影響人體荷爾蒙系統。 但是，天然產品、鮮切食品和用特殊紙包裹的食品，對此類威脅不負責任。
草莓
可食用果皮的漿果農藥含量也很高。 草莓是最容易吸收農藥的漿果，但也應提防蘋果、櫻桃、櫻桃和桃子。 這不適用於自己種植的水果。
豆製品
大豆中含有植物雌激素，其作用類似於女性荷爾蒙，並能發展出繼發性特徵，例如乳房增大。 Poetomu男人不宜大量食用大豆。
啤酒
最喜歡的男性飲料也有助於胸部。 許多酒精飲料可以幫助您的肝臟清除多餘的雌激素。 啤酒花仍然含有植物雌激素。 一般來說，酒精對肝臟的負擔會破壞荷爾蒙平衡，隨著時間的推移，雄激素會轉化為雌激素——女性荷爾蒙。
亞麻籽
亞麻籽是omega-3必需脂肪酸，纖維和蛋白質的來源。 但是亞麻還含有木脂素，其模擬雌激素的作用並降低睾丸激素的水平。 男性最佳的omega-3來源-魚油。
奶
乳製品會積累大量抑制男性睾丸激素的女性荷爾蒙。 而且在受精過程中對奶牛使用激素確實是對男性的直接威脅。 從這個意義上說，山羊奶更安全。