拿鐵茶
拿鐵柴是您可以用您最喜歡的茶和植物奶製作的最溫和的茶。 這種飲料平衡情緒，口感細膩，全天保持精力充沛。 最美味的組合：伯爵茶+杏仁奶+生薑和肉桂。 正是您在寒冷的秋天所需要的！ 將茶倒入隨行杯中，您最喜愛飲品的味道將伴隨您一整天。
齊科里
菊苣是最常見的咖啡替代品，味道最讓人聯想到它。 這種植物在古埃及就為人們所熟知，如今它因許多有用的特性而受到重視。 菊苣含有維生素 A、E、B1、B2、B3、C、PP、鈣、鉀和鎂——所有這些都對頭髮、皮膚和新陳代謝過程的狀況有益。 菊苣可以去除體內多餘的液體，而菊苣中含有高達 50% 的菊粉可以調節血糖水平。 菊苣還含有果膠，有助於減少飢餓感。 而這一切都不含一克咖啡因！
青汁
早上喝綠汁是健康飲食界最流行的建議。 如果您還沒有準備好只靠綠色低熱量果汁維持半天，那麼一定要每隔幾天在您的飲食中加入它，而不是一杯咖啡！ 綠汁提神的效果不比咖啡差，而且由於水果含量少，這種汁不會顯著升高血糖水平。 在蔬菜和蔬菜中加入幾個蘋果——美味的飲品就做好了。 在一杯綠汁中大量發現的綠葉蔬菜的特性是獨一無二的。 葉綠素（存在於所有綠色食品中）可阻止衰老過程並啟動組織再生。 抗氧化劑和維生素有助於維持免疫力，清除體內重金屬並鹼化血液。
加檸檬水
喝一杯加檸檬的溫水，您無需節食即可開始新的一天。 檸檬汁具有鹼化、清潔和幫助消化的作用。 由於含有維生素C，這樣的飲品可以幫助身體對抗病毒，酸酸的味道瞬間提神醒腦。 一杯加檸檬的純淨水可以使頭腦清醒，不會像喝咖啡後通常發生的那樣，在一段時間後出現疲倦和疲勞等副作用。
羅伊布什
路易波士茶來自非洲——這種茶具有令人愉悅的甜味回味，即使在最陰沉的秋日也能改善心情。 Rooibos 改善消化系統，避免胃灼熱和消化不良。 由於它不含咖啡因和單寧酸，因此您可以在一天中的任何時間飲用。 最美味的組合：路易波士茶 + 一小撮天然香草。
綠茶用胡椒和茴香
就像咖啡一樣，綠茶也含有咖啡因：平均一杯約 20 毫克。 但茶咖啡因有一個不同之處：它與單寧酸協同作用，從而減輕其負面影響。 黑胡椒促進血液循環，幫助綠茶更積極地排除毒素。 添加幾顆茴香籽以增加飲料的消炎和治療效果。