內容
非常甜的菠蘿汁，乍一看並沒有什麼特別之處（除了味道）。 然而，菠蘿含有最強大的酶之一。
讓我告訴你菠蘿蛋白酶，它是菠蘿的葉、莖和果肉中都含有的一種酶。 它是菠蘿中的第一大營養素。 你知道嗎？ 醫學界對這種酶瘋狂上癮。
跟我一起了解 菠蘿汁有什麼好處。
菠蘿汁對身體有什麼好處？
菠蘿汁治療骨骼損傷和韌帶撕裂
韌帶是用於支撐肌腱的結締組織。 它們允許組織和骨骼之間的良好連接。 在體育鍛煉、運動中，韌帶可能會撕裂。 它可能是扭傷（不太嚴重）或較大的撕裂，導致例如行走困難、瘀傷、腫脹。
至於骨骼損傷，則是骨折、骨折。
菠蘿蛋白酶是一種自 XNUMX 世紀以來在醫學上使用的酶，用於在韌帶斷裂或斷裂的情況下減輕疼痛、瘀傷。 它不僅有助於緩解疼痛，而且還有助於相關韌帶或骨骼的完全癒合、恢復過程。
通過食用菠蘿汁，您會消耗大量菠蘿蛋白酶，從而使您更快癒合。
因此，美國馬里蘭大學醫學研究中心顯示了菠蘿蛋白酶在術後癒合和骨折情況下的重要性 (1)。
2002 年進行的一項研究也證明了菠蘿蛋白酶在治療關節疼痛方面的重要作用。 無論是在膝蓋，手臂的水平。 哪個區域受到影響並不重要。
來自你的保護
除了可以在骨折等情況下完全癒合外，菠蘿汁還是一種可以強化骨骼的果汁。 對於最小的孩子，菠蘿汁可以讓骨骼更好地發育。 對於3歲的人來說，它有助於保護骨骼，防止骨骼疾病的發展。
閱讀：自製橙汁的好處
菠蘿抗心血管疾病
20 克菠蘿含有約 40 毫克鉀，這對日常需求非常重要。 鉀是一種礦物質，可以預防和有效對抗心血管疾病。
這是一種可以在高血壓的情況下飲用的果汁。 由於其高濃度的鉀和維生素 C，可以預防高血壓。
菠蘿汁對心臟健康有益。
對抗鼻竇炎
通過定期食用菠蘿汁，您可以攝入大量菠蘿蛋白酶。 事實上，菠蘿汁可以稀釋粘液並減輕危機期間引起的疼痛。 它還有助於減少可怕的頭痛和各種鼻竇炎的副作用。
美國醫學雜誌《細胞與分子生命科學》發表的一項研究表明，菠蘿蛋白酶對治療鼻竇炎非常有效。 它還大大減少了疼痛和其他相關的影響 (2)。
保護牙齒和牙齦
其高濃度的維生素 C 可以增強您的牙齒和牙齦。
菠蘿汁治療喉嚨痛
您會很高興知道這樣美味的果汁可以迅速治療喉嚨痛。
對抗消化問題
您想知道菠蘿如何幫助消化嗎？ 多虧了 (3) 菠蘿蛋白酶，菠蘿汁可以分解蛋白質，促進食物的更快消化。
面對腹脹、打嗝和其他問題，菠蘿汁是克服消化問題的完美盟友。
菠蘿汁也是一種驅蟲劑。 它有效地對抗腸道蠕蟲，如果你有蠕蟲，不要猶豫，每天早上食用。 還建議定期給年幼的孩子定期驅蟲。
菠蘿蛋白酶治療癌症
多項研究證實了菠蘿蛋白酶對癌症治療的積極影響。 這轉化為化療和疼痛。 事實上，菠蘿蛋白酶作用於：
- 化療引起的疼痛
- 它支持免疫系統並刺激您的免疫防禦系統
- 它允許更好的術後癒合
- 它有效對抗炎症
- 它可以對抗水腫
對於癌細胞，菠蘿蛋白酶會抑制受影響的細胞，阻止它們生長。 然而，健康細胞保持完整 (4)。
菠蘿蛋白酶也對腫瘤起作用。
菠蘿汁食譜
芹菜菠蘿汁
你會需要：
- 4片菠蘿
- 1根芹菜
- ½ 黃瓜
- 3湯匙蜂蜜
將菠蘿洗淨，切成片，放在一邊。 將芹菜莖和黃瓜切成片。 如果您對腹脹足夠敏感，則可以從黃瓜中取出種子。 事實上，黃瓜的種子會導致腹脹。 對於黃瓜的皮，如果你的黃瓜是有機的，最好保留它。 （如何製作好的黃瓜汁）
將它們放入您的機器中。 加入半杯水，壓碎。
加入你的湯匙蜂蜜並混合。
蜂蜜熱量更高，但它可以使這種飲料的味道變甜。 您可以購買純蜂蜜，否則，可以購買精製糖蜜 (5)。
這個食譜特別適合排毒期。
異國情調的菠蘿汁
你會需要：
- 1個整個菠蘿
- ½ 公斤百香果
- 2 手榴彈
- 一整顆檸檬的汁
將菠蘿洗淨切塊。 百香果和石榴也是如此（在這裡發現這種水果的好處）
將它們放入榨汁機中。
當果汁準備好時，加入檸檬汁
生薑菠蘿汁
你會需要：
- 1個整個菠蘿
- 2個中等大小的薑
- 1檸檬汁
- 糖
- 兩枝薄荷
將菠蘿洗淨切片
將薑洗淨切片
將它們通過榨汁機並加入新鮮的薄荷葉
加入榨好的檸檬汁。 為此，您可以使用手動或電動榨汁機。 看自己適合什麼🙂
根據您的方便加糖。
適量食用
有些人在食用大量菠蘿汁時會出現嘔吐、腹瀉。 所以你可以從少量的菠蘿汁開始。 也有其他人注意到口腔潰瘍瘡的出現。
菠蘿汁也會引起牙齒的不適，就像檸檬一樣。
但如果你將它與其他水果和蔬菜結合起來榨汁，那將是完美的。 無論如何，飲用雞尾酒比單獨食用水果或蔬菜對身體更有益。 一些促進其他水果和蔬菜特性的作用。
結論
菠蘿汁對您的日常健康有益。 購買大部分成熟（黃色）的菠蘿來製作果汁。 事實上，蔬菜還沒有成熟，它們的味道相當酸。
驅蟲劑、消化劑、抗炎劑……菠蘿汁對您的健康有益。
您知道其他菠蘿汁食譜或您體驗過的其他菠蘿美德嗎？ 我們的團隊將很高興收到您的來信。