分娩：硬膜外麻醉的替代方案
針
在傳統中醫中，針灸涉及將細針放在身體的特定部位。 放心，不會痛的。 最多，有些刺痛。 這種方法並不能完全使宮縮疼痛消失。，但會減輕位於下背部的疼痛，通常非常疼痛。 它還可以減少工作時間並刺激嬰兒的下降。 此外，它可以讓母親更加放鬆，能夠更平靜地處理宮縮。 近期使用，它對子宮頸有有益的作用，可以幫助它更快地擴張。
即：為了更好的效果，有的從業者還用低強度的電流，送到針頭：這就是電針。
笑氣（或一氧化二氮）
這種氣體混合物（一半是氧氣，一半是一氧化二氮）是母嬰的安全替代品。 真正的放鬆療法，它可以讓母親以一種不那麼強烈的方式感知疼痛。 原理包括在收縮前在面部敷上面膜，然後在整個收縮過程中吸入氣體。 當這種情況停止時，準媽媽取下面具。 在收縮高峰期 45 秒內達到效率。 它不是麻醉劑，因此沒有入睡的風險。 然而，人們經常觀察到某種欣快感，因此得名笑氣。
催眠
催眠這個詞來自希臘語“hypnos”，意思是“睡眠”。 不要驚慌，你不會陷入深度睡眠！ 所產生的效果反映在一種特定的專注狀態中，它允許母親“斷開聯繫”。 ”。 治療師通過建議或圖片幫助您專注於減輕疼痛或焦慮。
催眠只有在遵循特定的分娩準備後才有效。 沒有最後一分鐘的即興創作！
生理學
這種以放鬆和呼吸為基礎的溫和方法於 50 年代在法國推出，被定義為意識、和諧和智慧的科學。 放鬆療法的目標： 得益於三度放鬆，更好地控制您的身體和心理 - 專注、沉思和冥想。 它結合了技術的學習以可視化分娩的不同階段和呼吸的控制。 此外，還有呼吸練習可以讓準媽媽在宮縮期間放鬆並在期間恢復。
同種療法
它不適用於疼痛或放鬆，但 它減少了分娩的持續時間並加速了子宮頸的擴張. 對母親安全，可與其他方法結合使用。