從孩提時代起，我們就被教導，我們需要打破自己才能獲得理想的結果。 意志，自律，明確的時間表，不讓步。 但它真的是實現成功和改變生活的一種方式嗎？ 我們的專欄作家 Ilya Latypov 談到了不同類型的自虐及其導致的後果。
我知道所有決定改變自己的人都會陷入一個陷阱。 它就在表面上，但佈置得如此狡猾，我們誰也不會經過它——我們肯定會踩到它，糊塗。
“改變自己”或“改變自己的生活”的想法直接導致了這個陷阱。 最重要的環節被忽視了，沒有它，所有的努力都將付諸東流，我們最終可能會處於比以前更糟糕的境地。 想要改變自己或我們的生活，我們忘記了思考我們如何與自己或世界互動。 我們如何做取決於會發生什麼。
對於許多人來說，與自己互動的主要方式是暴力。 從孩提時代起，我們就被教導，我們需要打破自己才能獲得理想的結果。 意志，自律，不放縱。 無論我們為這樣的人提供什麼發展，他都會使用暴力。
暴力作為一種接觸方式——與自己和他人的持續戰爭
瑜伽？ 我用瑜伽來折磨自己，無視身體的所有信號，以至於我一個星期都起不來。
需要設定目標並實現它們？ 我會驅使自己陷入疾病，為一次實現五個目標而奮鬥。
孩子應該被善意地養育嗎？ 我們愛撫孩子到歇斯底里，同時我們會將自己的需求和煩惱壓在孩子身上——在美麗的新世界裡，我們的感情沒有容身之地！
作為一種接觸方式的暴力是與自己和他人的持續戰爭。 我們變得像一個掌握不同工具的人，只知道一件事：敲釘子。 他會用錘子、顯微鏡、書和平底鍋敲打。 因為除了釘釘子他什麼都不知道。 如果事情不成功，他會開始給自己釘“釘子”……
然後是服從——一種對自己的暴力。 在於生活中最主要的是認真執行指令。 繼承了幼稚的服從，只是現在代替了父母——商業大師、心理學家、政治家、記者……
您可以開始瘋狂地照顧自己，以至於沒有人會健康
心理學家所說的在交流中澄清自己的感受是多麼重要的話，將被視為這種互動方法的命令。
不是“重要的澄清”，而是“總是澄清”。 而且，汗流浹背，無視自己的恐懼，我們將去向我們以前害怕的每個人解釋自己。 還沒有在自己身上找到任何支持，沒有支持，只有順從的能量——結果，陷入抑鬱，摧毀了自己和人際關係。 並為失敗懲罰自己：“他們告訴我如何正確地做，但我做不到！” 嬰兒？ 是的。 並對自己無情。
很少有另一種與自己相關的方式在我們身上表現出來——關心。 當你仔細研究自己，發現長處和短處，學會處理它們。 你學會了自我支持，而不是自我調整。 小心地，慢慢地——當通常對自己的暴力衝上來時，用手抓住自己。 否則，您可以開始瘋狂地照顧自己，以至於沒有人會健康。
順便說一句：隨著關懷的出現，改變自己的願望往往會消失。