給寶寶喝什麼水？
水佔嬰兒身體的 75%。 它對有機體的功能至關重要，因為它是血液（它包含超過 95% 的血液）和所有細胞成分的一部分。 它的作用是必不可少的：它有助於清除體內的廢物。 另一方面，它為身體補充水分，而身體非常需要它：當它不夠時，寶寶可能會異常疲倦。 所以不要等待，給你的孩子喝一杯。
嬰兒的水需求
在 6 個月之前，很少需要給寶寶補充水分。 母乳或奶瓶，您的孩子可以在他的母乳中找到所有必要的資源。 但是，如果出現熱浪、發燒（增加出汗）、嘔吐甚至腹瀉（這代表大量失水），您也可以給他少量的水，大約每 30 分鐘 50 到 30 毫升，而不是強迫它，增加它的水合作用水平。 與您的醫生交談，他會建議您並在某些情況下開出口服補液溶液 (ORS) 以彌補礦物質的損失，如果嬰兒吸奶時間很短，最好用杯子或吸管喝水。 . 6 個月後，不僅建議喝水，還建議喝水 ！ 理論上，您的孩子每天仍會消耗 500 毫升牛奶。 然而，在這個食物多樣化的年齡，嬰兒經常開始減少他的牛奶消耗量，因此，他的水攝入量。 因此，您可以添加 200 至 250 毫升的瓶裝水，全天分發。 如果他拒絕，沒問題，只是他不渴！ 為了讓他熟悉這種新奇事物，不要引入甜飲料或糖漿。 必須教育您的孩子了解水的中性味道，否則您將不斷面臨拒絕並在他身上養成不良的飲食習慣。
給寶寶喝瓶裝水還是自來水？
準備嬰兒奶瓶，建議使用弱礦化水. 如果您選擇泉水或瓶裝礦泉水，要做出正確的選擇，請僅參考標有“適合嬰兒餵養”的品牌。 根據您居住地的地下水位質量以及公共管道和私人管道的狀況， 自來水 如果後者不含過多的鈉和硝酸鹽，您的醫生可能會建議您製作瓶子。 自來水有時含有 50 毫克/升的硝酸鹽，而對於嬰兒來說，這個比率應該小於 10。 硝酸鹽過多是污染的標誌。 在體內，硝酸鹽迅速變成亞硝酸鹽，然後進入血液並攻擊紅細胞。 為確保您的自來水質量， 不要猶豫，聯繫您所依賴的市政廳、水務局或地區衛生局. 除非有禁忌，否則 6 個月以上甚至更早的兒童都可以飲用。 如果你決定把它給他，請抽一些冷水，讓它運行大約一分鐘。 由於管道中存在鉛而導致嚴重中毒的情況很少見，但您不妨保持警惕。 最後，在室溫下供應水，而不是冷藏。 即使在夏天喝非常新鮮的飲料也不會解渴，並且可能會導致消化系統疾病（腹瀉）。
1歲以上兒童的用水需求
隨著孩子長大，他需要喝更多的水。 從 1 歲開始，他們每天需要 500 到 800 毫升的水。. 也就是說，別擔心，你的孩子知道如何調節他的飲水量。 並且不要忘記：水也存在於固體食物中，因此膳食可以滿足其部分需求。 但是要小心，一盤胡蘿蔔不能代替一杯水！ 結論，從2歲開始，“喝水”一定已經成為一種習慣。 一些孩子不願意使用迂迴方法的父母。 這位讀者 Véronique 就是這種情況：“我的女兒 Manon（3 歲）每次喝完一瓶水都會生悶氣。 她總是喜歡果汁。 我終於通過一根有趣的吸管讓她喝水，成功地讓她熟悉了水！ ” 例如，在公園裡，我們的孩子經常鍛煉，因此需要補充水分，所以您的包裡總是有水。 因為 在 3-4 歲之前，蹣跚學步的孩子還沒有要求喝水的反射性，您可以為他們考慮 H2O。