腿部疲勞的 4 種急救選擇

幾乎我們每個人都經歷過腿部疲勞、疼痛和麻木的症狀。 這種情況尤其為孕婦所熟知。 除了強效藥物（有副作用）外，還有許多不需要去看醫生的替代解決方案。 以下足部放鬆技巧可以單獨使用或組合使用： 用磨砂膏在您可以忍受的熱水下按摩雙腳。 用毛巾擦乾，然後直接上床睡覺。 我們建議每條腿做 30 次圓周運動。 這種方法除了有助於腿部放鬆外，還有一個“副作用”，就是讓雙腿更加健美纖細。 一種不會上癮、負擔得起、溫和的替代護理選擇。 藥用豌豆完全由植物或礦物質製成。 它們會在幾分鐘內提供幫助，但在某些人中它們不會顯示效果。 薄荷醇是一種行之有效的自然療法，對腿部不適非常有效。 將它慷慨地舖在你的腿上，用毯子把自己裹起來——安寧的睡眠不會花很長時間。 唯一的缺點是薄荷醇具有強烈而持久的香氣，可能並不符合每個人的口味。