您是否注意到您或您的親人有時會生病，在勞累的工作之後幾乎沒有時間去期待已久的假期？ 但是在假期前按時完成所有工作花費了很多時間和精力……而這並不一定發生在冬天：暑假，去海灘旅行，甚至下班後的短暫週末都可能被感冒破壞。
這種病甚至還有一個名字——假期病（leisure disease）。 創造該術語的荷蘭心理學家 Ed Wingerhots 承認該病尚未在醫學文獻中記錄。 然而，很多人都知道，一旦你完成工作，在假期生病是什麼感覺。 那麼，它真的是無處不在的痛苦嗎？
尚未進行系統研究來確定人們在假期中是否比在日常生活中更容易生病，但溫格霍茨詢問了 1800 多人是否注意到假期病。 他們只給出了一個比肯定答案多一點的答案——雖然這個百分比很小，但他們的感受有生理上的解釋嗎？ 幾乎一半的參與者，通過從工作到假期的轉變來解釋這一點。 關於這一點有幾種理論。
首先，當我們終於有機會放鬆時，幫助我們完成工作的壓力荷爾蒙失去平衡，使身體更容易受到感染。 腎上腺素有助於應對壓力，還可以增強免疫系統，幫助抵抗感染並保持健康。 此外，在壓力期間，會產生激素皮質醇，這也有助於對抗它，但會損害免疫系統。 所有這些聽起來都是合理的，特別是如果從壓力到放鬆的轉變是突然發生的，但尚未進行足夠的研究來證實這一假設。
同樣，不排除人們在度假前生病的可能性。 他們只是太忙了，專注於自己的目標，直到他們有機會在假期放鬆時才注意到疾病。
毫無疑問，我們如何評估我們的症狀還取決於我們在疾病發作時有多忙。 心理學家詹姆斯彭內貝克發現，一個人周圍發生的事情越少，他們對症狀的感覺就越多。
彭內貝克舉行。 他向一組學生展示了一部電影，每 30 秒他要求他們評價這一集的有趣程度。 然後，他將同一部電影展示給另一組學生，並觀察他們咳嗽的頻率。 電影中的場景越有趣，他們咳嗽的次數就越少。 在無聊的情節中，他們似乎記得喉嚨痛并開始更頻繁地咳嗽。 然而，當沒有什麼可以分散您的注意力時，您更有可能注意到疾病的症狀，但很明顯，無論您多麼投入工作，您都會注意到頭痛和流鼻涕。
一個完全不同的假設是，疾病戰勝我們不是因為工作壓力，而恰恰是在休息的過程中。 旅行是令人興奮的，但總是令人筋疲力盡。 如果你在飛機上飛行，你在飛機上的時間越長，你感染病毒的可能性就越大。 平均而言，人們一年會患上2-3次感冒，據此研究人員認為，成年人因一次飛行而感冒的概率應該為1%。 但當一群人在從舊金山灣飛往丹佛一周後接受檢查時，結果發現其中 20% 的人患了感冒。 如果這種感染率全年持續，我們預計每年會出現超過 56 例感冒。
航空旅行經常被指責增加了感染病毒的機會，但這在這項研究中並不重要。 研究人員還發現了另一個原因：在飛機上，你身處一個封閉的空間，很多人體內可能攜帶病毒，而且濕度也很低。 他們假設飛機上乾燥的空氣可能會導致將病毒和細菌困在我們鼻子中的粘液變得太稠，從而使身體更難將其送入喉嚨並進入胃部分解。
Wingerhots 也對人們為什麼在假期生病的其他解釋持開放態度。 甚至有一種假設認為，如果一個人不喜歡假期並從中體驗到負面情緒，這是身體的反應。 但由於缺乏這方面的研究，無法從其他解釋中挑出一種解釋，因此多種因素的組合也可能成為該病的原因。
好消息是假期疾病並不經常發生。 更重要的是，隨著年齡的增長，我們的免疫系統有更多的時間產生抗體，普通感冒對我們身體的侵襲越來越少，無論我們是否在度假。