過度玩電子遊戲會給年輕人帶來危險。 建立一些規則對於保護它們是必不可少的。 放大這種依賴形式的跡象、可能的治療和預防解決方案。

接觸電子遊戲成癮的主要是年輕人。 然而，嚴重的病理成癮的情況非常罕見。 成癮的最大風險涉及網絡遊戲，尤其是多人角色扮演遊戲。 當玩家過度從事此類職業時，即從每週三十小時左右開始，就被認為是對電子遊戲上癮，遠遠超過規定的時間。 鐵桿遊戲玩家 – 或大玩家 – 對他們的熱情，即每週 18 到 20 小時。

應提醒父母注意某些跡象，因為電子遊戲成癮的症狀通常總是相同的。 例如，我們注意到學習成績突然下降，對任何其他類型的活動以及社交關係（朋友和家人）缺乏興趣。 事實上，在成癮的情況下玩電子遊戲佔據了大部分時間，因為對象無法減少他投入遊戲的時間。 然而，這損害了他熱衷的其他活動，例如體育、電影、音樂、視覺藝術或與朋友一起郊遊。 年輕人傾向於孤立自己，不再希望離開家。

當您注意到孩子的行為發生變化時，尋找根源很重要。 這與對電子遊戲的熱情完全不同。

我們可以看到對他的影響 睡覺 因為玩家 冰火 甚至在晚上也傾向於玩耍，從而縮短了他們的休息時間。 有時成癮也會影響食物的平衡。

一個對電子遊戲上癮的脆弱的人，在沒有支持的情況下，遲早會發現自己處於精神痛苦和巨大的狀態中。 孤獨. 這導致明顯的不適。 在極少數情況下，一個 冰火 玩電子遊戲會變得非常悲傷或好鬥。

如果不採取任何措施讓他擺脫毒癮，這個年輕人就會逐漸暴露在學業上的失敗和脫離社會的境地。 從長遠來看，他可能會失去自尊。

正如我們所見，電子遊戲成癮會對年輕病態遊戲玩家的身心健康產生重大影響，但這種情況仍然不常見。 盡快做出反應對於限制這種依賴的影響至關重要。 對遊戲上癮的人不能被自己限制。 另一方面，遊戲時間的控制必須由家長來進行。

他們必須與孩子建立對話，在此期間必須毫無忌諱地接觸電子遊戲。 對這種非常流行的現象產生興趣並向您的孩子表明您與他有共同的興趣，這也是一個很好的解決方案。 最重要的是，必須避免權力鬥爭。

如果電子遊戲完全適合兒童或青少年的年齡，並且分配給它的時間是合理的，那麼它可以是積極的。 其實踐不得乾擾家庭生活、學校教育、睡眠時間和休閒時間。 它也可以是一項與家人分享的活動。 當年輕人獨自玩耍時，希望為視頻遊戲保留的空間位於為整個家庭保留的住宅區域。 這樣，年輕人就不會在屏幕前發現自己孤立無援，更容易限制花在這項活動上的時間。

需要孩子的電子遊戲成癮的父母可以求助於他們的醫生。 然後，年輕人可以由一個照顧 心理學家 專門從事成癮行為。 如果年輕人是病態賭徒，這很有用，幸運的是，這種賭徒並不常見。 此外，成癮行為在成年人中比在年輕人中更為常見。 儘管如此，當我們處理極端情況時，最好選擇將年輕人轉介給青少年和兒童行為問題的專家。

防止沉迷於電子遊戲需要建立真實但不嚴厲的規則：不存在禁止訪問電子遊戲的問題。 根據兒童或青少年的年齡，每天 XNUMX 到 XNUMX 分鐘是完全合理且安全的遊戲時間。