假期在各方面都是一個炎熱的時期。 有時正是在這些日子裡，衝突升級，如果這種情況發生在父母之間，孩子就會受苦。 臨床心理學家 Azmaira Maker 建議如何與配偶或前伴侶談判並為每個人保持和平。
奇怪的是，假期和假期對孩子和父母來說可能是一個額外的壓力因素，尤其是在父母離婚的情況下。 無數的旅行、家庭聚會、財務問題、假期的學業和家務可能會糾纏在一起並導致衝突。 臨床心理學家兼兒童和家庭專家 Azmaira Maker 解釋了要考慮哪些因素才能讓父母和孩子都能愉快地度過新年前夜。
假期後的第一個星期一被稱為“離婚日”，而一月在美國和英國被稱為“離婚月”。 本月的標誌是申請離婚的夫婦數量創歷史新高。 壓力在很大程度上是造成這種情況的罪魁禍首——來自假期本身和你每天必須做出的決定。 觸發話題會使家庭系統失衡，引發嚴重的衝突和怨恨，進而推動分離的想法。
因此，家長制定計劃來預防和克服困難，盡可能減少衝突是非常重要的。 這對整個家庭都很重要，將幫助孩子愉快地度過假期。 專家建議，在父母在禮物和注意力方面“競爭”的情況下，要特別注意與爸爸媽媽交替度過時間的孩子。
如果父母離異，沒有必要強迫孩子選擇他更想和誰一起度過假期。
Azmaira Maker 提供的指導可以幫助成年人專注於兒童的積極、妥協和健康的衝突解決方案。
- 無論父母離婚或結婚，他們都可以詢問孩子在假期中最重要的是什麼，並將答案寫下來並每天閱讀，以提醒孩子們對這個假期的期待。
- 如今，父母應該互相詢問對他們每個人來說什麼是重要的。 這些答案也應該寫下來，每天重讀。
- 如果父母在宗教、精神或文化觀點上意見不一致，他們應該尊重彼此的需要和願望。 各種慶祝活動教會孩子們寬容、尊重和接受生活的多樣性。
- 如果父母之間在經濟上發生衝突，專家建議在假期前討論預算，以防止將來發生爭吵。
- 如果父母離異，沒有必要強迫孩子選擇他更想和誰一起度過假期。 在假期期間創建一個公平、簡單和一致的旅行系統很重要。
如果父母之間存在權力鬥爭，假期會變得特別棘手。
- 每個父母都需要學習如何成為一個富有同情心和支持性的傾聽者，以幫助緩解緊張情緒並減少假期中發生衝突的機會。 嘗試了解伴侶（甚至是前任）的需求和願望，可以讓您找到對孩子和父母雙方最有利的解決方案。
- 弟兄姊妹在假期裡應該在一起。 兄弟姐妹之間的聯繫非常重要：在成年後，兄弟姐妹可以成為困難情況下的支持者。 一起度過的假期和假期是他們共同童年記憶寶庫的重要貢獻。
- 如果出現問題，重要的是不要找人責備。 有時孩子會成為父母互相指責離婚或家庭問題的見證人。 這會讓孩子陷入死胡同，並可能導致負面情緒——憤怒、內疚和困惑，讓假期變得不愉快和艱難。
- 成年人經常考慮如何最好地度過假期。 計劃上的分歧不應成為下一次沖突的原因。 “如果伴侶的提議沒有傷害孩子，只是與你的不同，盡量不要冒犯或羞辱他——尋求妥協，”家庭心理學家建議道。 “父母應保持中立立場，共同和諧地對待孩子。” 這將使孩子即使在離婚後也能感受到對父母雙方的愛和感情。
- 婚姻、離婚和養育是一個棘手的領域，但父母越是妥協和靈活，孩子就越有可能快樂地成長並真正享受假期。
在假期和假期期間，父母面臨困難的情況。 如果父母之間出現權力鬥爭和競爭，假期會變得特別困難和痛苦。 如果同居或分居的父母能夠運用專家的建議來盡量減少衝突並防止情緒上的拉鋸戰，孩子們將真正享受快樂和平靜的日子。
關於作者：Azmaira Maker 是一位專門研究兒童和家庭的臨床心理學家。