石榴的有用特性

石榴是最健康的水果之一。 在這個美妙水果的季節前夕，我們建議考慮它對身體的主要好處。 一杯石榴（174 克）包含： 7 克 3 克 每日推薦攝入量的 30% 每日推薦攝入量的 36% 每日推薦攝入量的 16% 每日推薦攝入量的 12% 石榴含有兩種具有強大藥用特性的成分 這是石榴汁中的一種極其強大的抗氧化劑並剝皮。 石榴提取物通常由果皮製成，因為它的抗氧化劑含量和安石榴苷含量很高。 又稱石榴籽油，是石榴中的主要脂肪酸。 它是一種具有強烈生物效應的共軛亞油酸。 石榴具有明顯的抗炎特性。 慢性炎症是導致致命疾病的條件之一，包括心髒病、癌症、250 型糖尿病、阿爾茨海默病，甚至肥胖。 研究表明，石榴能夠減少消化道以及乳腺癌和結腸癌中炎症過程的活動。 在糖尿病患者中進行的研究發現，每天服用 12 毫升石榴汁，持續 6 週，炎症標誌物反應蛋白和白細胞介素 32 分別降低了 30% 和 XNUMX%。