理解或行動

有人擰在桌子上。 你可以拿一塊抹布擦桌子，或者你可以想想它是從哪裡來的。 第一個是合理的，第二個是愚蠢的。​​​​​​​​總有一些人不喜歡從頭開始製造問題並準備立即採取行動，但也有一些人，而不是做必要的事情馬上，開始分析了解了半天。

理解或行動——兩種相互衝突的策略。

從理論上講，一切都很清楚：首先你需要了解，然後——採取行動。 在實踐中，找到正確的平衡是非常困難的，策略的選擇受理論概念和客戶或心理治療師的個性類型的影響。

至於性格類型，有些人被困在“弄清楚”並且不會以任何方式採取行動（過渡到行動會嚴重延遲並且不會持續很長時間）。 我們稱它們為“剎車”。 相反，也有相反的例子，當人們在不了解真正需要什麼的情況下匆忙行動時……他們被稱為“匆忙”。

“剎車”包括焦慮型和虛弱型等人格類型。 Hasty 是一個“興奮的樂觀主義者”（hyperthym），有時是偏執狂，不能坐等，總是需要做點什麼。 見 →

碰巧“我想了解自己”這個請求隱藏了另一個請求，例如解除我的警報。

這通常是女孩的特徵：如果一個女孩“想通了”，她通常會感覺更好。 也就是說，真正的要求是《消除焦慮》，而使用的工具是《給予安慰的解釋》。

但更多時候，“我想了解自己”這個問題結合了幾個典型的願望：成為關注焦點的願望、為自己感到難過的願望、找到解釋我失敗的原因的願望——最終，解決我的問題的願望，沒有什麼這不是真的在做。 問這個問題的客戶通常認為他們需要了解一些關於自己的事情，之後他們的生活會有所改善。 他們似乎被一塊磁鐵吸引到了這個童年的夢想：找到金鑰匙，為他們打開魔法之門。 找到一個可以為他們解決所有問題的解釋。 見 →

在與客戶合作時選擇“理解”或“行動”的策略不僅取決於人格類型，還取決於心理學家所堅持的概念。 觀察心理學家的工作，很容易將他們分為兩個陣營：解釋更多的陣營和推動行動的陣營。 如果心理學家更注重解釋和理解來訪者問題的原因，他就會更傾向於心理治療，而在他旁邊會有一些對理解而不是行動更感興趣的人（見→）。

對他們來說，理解的重要性是巨大的。 “你為什麼要聽這個，不清楚如何處理這個？” “我會聽明白的。” 理解有助於接受，撫慰，給靈魂帶來平靜。

如果心理學家在與客戶或參與者一起工作時，更加關注參與者會做什麼，為他們設定更多任務，推動他們採取行動——這樣的工作更有可能不是心理治療，而是以健康心理學的形式。 見 →

讓我們看一下這種或那種形式的心理工作有何不同的例子。

一個人被物體吸引

假設一個人經常被對象所吸引。 有可能，有時也有必要提出這個問題：這背後是什麼？ 最有可能的答案是：一種習慣或一種無意識的生活（內在利益，無意識的驅動力）......為某事而存在的東西，以滿足某些深層需求。 問題：處理原因還是只掌握Total YES？

心理治療師深信，除非我們處理我們生活的無意識，否則一個人將無法重新學習，他相當虛弱，這些障礙和障礙很大。 心理學家兼培訓師認為，學習、前進而不是理解容易挖掘的東西更有效率。

有一支軍隊，一百萬的軍隊，敵人被打敗了，但情報報告說有兩個游擊隊員留在後方。 我們會停止軍隊，還是這些游擊隊會隨著時間的推移自毀？

停下來對付每一個被困在後方的游擊隊的軍隊很快就被擊敗了。 趁著強大，繼續。 專注於教育，而不是治療。 如果你聰明、精力充沛，你就可以做到。 所有健康的人都做得很好。 你生病了嗎？

教練的嘴唇上有皰疹——他應該取消訓練，去接受治療嗎？ 好吧，沒有。 它有點礙事，但你可以忽略它。

打開手勢

如果一個人是封閉的，但開始做出開放的手勢：等待他的是什麼？ ——未知。 如果他還停留在從前的觀念和信仰中，如果他仍然堅信人是不可信的，那麼姿態只會是欺騙和自欺。 如果他想放棄自己的親密，他正在尋找新的與人的關係，那麼他的手勢一開始不會完全符合他，它們不會是他的——而只是暫時的。 無論是一個月還是六個月，他的開放姿態都會變得真誠自然。 人變了。

諮詢示例

——尼古拉·伊万諾維奇，請告訴我，很多時候人們開始在生活中採取積極的態度，在烤公雞啄完之後大膽地做出決定。 這是什麼機制，為什麼會這樣？ 見處理原因或做