感人時刻:觸摸如何影響自尊和人際關係

我們知道觸摸有治癒的力量。 母親撫摸嬰兒——他們笑著走路。 戀人怯生生地牽起對方的手,那一刻,成千上萬的蝴蝶在他們體內拍打著翅膀。 我們擁抱一個正在經歷困難的朋友,我們知道我們的肩膀會成為他的支持。

當然,我們合作夥伴的接觸尤為重要。 如果我們和我們所愛的人之間有一種誠實、溫暖和健康的關係,在大多數情況下,他的撫摸會給我們帶來非凡的快樂。 但是,如果他正在談論讓他緊張的事情,是否值得觸摸伴侶?

一方面,我們似乎可以用自己的雙手來減輕所愛之人的壓力水平並表達對他的支持。 另一方面,我們通常甚至不會去擁抱一個現在感覺不好的人,因為我們認為:“他現在絕對應該一個人呆著。” 如果我們只會讓事情變得更糟怎麼辦?

你為什麼摸我?

為什麼我們甚至需要互相觸摸? 字還不夠嗎? 一方面,觸摸意味著我們與所觸摸的人有著密切的關係。 這就是我們表明我們將在需要時提供支持的方式。 發表在《社會與個人關係》雜誌上的一項研究結果證實了這一點。

雪城大學和卡內基梅隆大學(美國)的心理學家研究了在我們害怕或艱難時,伴侶的撫摸如何影響我們。 他們的研究涉及 210 對已婚夫婦。 志願者首先回答了他們對他們的關係有多滿意的問題。 在合作夥伴之間的溝通過程之後,他們將其記錄在視頻中,以探索事情的非語言方面。

研究人員要求其中一位合作夥伴告訴另一位讓他感到緊張的原因。 造成壓力的因素可能是任何事情——從工作中的問題到疾病和與親人的爭吵。 唯一的問題是,騷亂的話題不應該涉及參與者之間的親密關係。 這對夫婦有八分鐘時間討論一個具體問題,之後他們被要求轉換角色。

觸摸有助於創造一個避風港,避免不必要的痛苦。

研究結果證實,親人的撫摸真的很重要。 那些在談話過程中用手撫摸和安慰的參與者比其他人更多地報告說他們的自尊心增加了,而緊張感反而降低了。 他們也更有可能說他們能夠應對自己的問題。

值得注意的是,那些傾聽的“感動”參與者和分享問題的參與者都比那些不經常接觸親人的參與者更積極地看待他們的伴侶,並且不太可能從伴侶那裡得到“拍拍”。

一舉一動

事實證明,觸摸另一個人在任何情況下都是有用的。 科學家說,觸摸有助於創造一個避免過度痛苦的避風港。 所以下次當你的愛人開始抱怨一個難以忍受的老​​闆時,或者當你的愛人談論另一個停車場的爭吵時,只需拍拍他的手臂。 即使它不會讓你的合作夥伴更新他們的簡歷或考慮購買車庫空間,它也會讓他們的事情變得更容易一些。 科學證實了這一點。

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