在 Android 和 iOS 上計算卡路里的最佳免費應用程序

內容

用於在Android和iOS上計算卡路里的應用程序
用於在Android上計算卡路里的應用
適用於iOS的應用程序（iPhone）
- 計數器DiaLife

如果您決定認真鍛煉自己的身材，保持體形並減輕體重，那麼卡路里計數是實現此目標的理想方法。具有少量卡路里不足的營養將幫助您有效，高效且最重要地安全地減輕體重。

我們為您提供 Android 和 iOS 上用於卡路里計數的頂級免費應用程序。使用手機上的便捷應用程序，您手頭上總是有一本食物日記，甚至可以在家外製作產品。有些程序甚至不需要 Internet 可用性即可訪問完整的產品列表。

如何計算卡路里

以下所有用於卡路里計數器的移動應用都具有 以下功能:

單獨計算每天的卡路里攝入量
反卡路里食物
對抗蛋白質，碳水化合物和脂肪
準備好包含所有宏的產品列表
增加體育鍛煉的可能性
一份基本的運動量清單以及卡路里消耗量
跟踪體積和重量的變化
喝水的核算
方便直觀的圖表將幫助您調試電源

然而，即使是這些程序中的相同功能也以非常不同的方式實現。計算卡路里的應用程序不僅是設計和可用性，還有產品數據庫、選項活動、附加功能。

用於在Android和iOS上計算卡路里的應用程序

以下列出了用於計算卡路里的應用程序適用於兩種操作系統：Android和iOS（iPhone）。要在Play Market和AppStore中下載，下面提供了鏈接。這些應用程序是免費的，但其中一些可以連接到具有附加功能的付費高級帳戶。但是，即使是基本版本也常常足以成功地進行KBZHU計算。應用程序的平均評分和下載次數是根據Play Market的數據給出的。

反擊我的FitnessPal

My FitnessPal無疑是最受歡迎的卡路里計算應用程序列表中的領先者。根據開發商的說法，該程序具有最大的數據庫（超過6萬項），每天進行補充。該應用程序包括一整套功能：創建無限量的餐點，方便的統計數據和有關體重動態的報告，條形碼掃描儀，主要營養物質的統計數據，包括蛋白質，脂肪，碳水化合物，糖，纖維和膽固醇。

在計算卡路里的應用程序中，My FitnessPal還提供了方便的功能訓練。首先，可以創建無限數量的自定義練習。其次，您可以輸入個人數據（例如有氧運動），因此它是力量訓練，包括組合，重複和重複重量。要訪問食物和鍛煉清單，需要Internet。

我的FitnessPal的另一個好處是與網站完全同步：您可以從計算機和電話登錄。該應用程序是免費的，但某些高級功能僅在付費訂閱中可用。在缺點中，用戶還指出不可能與單獨的健身追踪器同步。

平均評分：4.6
下載次數：〜50萬
在Play Market下載
在AppStore上下載

反胖的秘密

Fat Secret是一款完全免費的應用程序，無需付費帳戶，訂閱和廣告即可計算卡路里。該程序的主要優點之一是一個漂亮，簡潔，內容豐富的界面。 Fat Secret 擁有龐大的產品庫（包括輸入產品條碼），分為以下幾類： 食品，連鎖餐廳，受歡迎的品牌，超市. 除了標準宏之外，還提供有關糖、鈉、膽固醇、纖維含量的信息。還有一個簡單的日記練習來監測燃燒的卡路里。

有趣的功能之一包括圖像識別：拍攝食物和膳食的照片並在照片中記錄日記。用戶報告的不便包括膳食（早餐、午餐、晚餐、小吃）數量不足，以及無法指定份量的不便食譜。有一個控制重量的部分，但控制體積，不幸的是，沒有。

平均評分：4,4
下載次數：〜10萬
在Play Market下載
在AppStore上下載

計數器生命

Lifesum是另一個非常流行的卡路里計算應用程序，迷人的設計會讓您滿意。在該程序中，大型食品數據庫具有添加帶有指示部分的食譜的功能以及用於讀取條形碼的設備的功能。 Lifesum還會記住您吃了什麼食物，這進一步簡化了對力量的控制。該應用程序包括一個方便的提醒系統，可提醒您每天的體重，進餐和飲水。

該計劃是免費的，但您可以購買高級帳戶，您將可以訪問有關產品（纖維、糖、膽固醇、鈉、鉀）的其他信息，考慮體體積和體脂肪百分比，對產品進行評級。在免費版本中，此功能不可用。但是有一個良好的體育活動基礎，其中包括廣受歡迎的團體訓練。

平均評分：4.3
下載次數：〜5萬
在Play Market下載
在AppStore上下載

卡路里計數器YAZIO

YAZIO還包含在最流行的用於計算卡路里的頂級應用程序中。附有照片的美食日記，方便攜帶。該程序具有所有基本功能：包含所有宏的成品表，添加他們的產品並創建收藏夾列表，條形碼掃描儀，軌道，運動和活動，重量記錄。但是，不提供添加您自己的食譜，它將不得不限制個別成分的引入。

與之前計算卡路里的應用程序一樣，YAZIO 在免費版本中也有許多限制。例如，在高級帳戶中，您將獲得 100 多種健康美味的食譜，將能夠跟踪營養成分（糖、脂肪和鹽），記錄體脂百分比、血壓、血糖水平，以測量胸部、腰部和臀部。但主要功能在免費版本中。

平均評分：4,5
下載次數：〜3萬
在Play Market下載
在AppStore上下載

來自Dine4Fit的卡路里計數器

可愛的小應用程序，用於計算卡路里Dine4Fit也開始吸引觀眾。該程序包括保存食物日記的所有基本功能。還在大多數產品中添加了血糖指數、膽固醇、鹽、反式脂肪、脂肪酸等有用信息。此外，還有關於維生素和礦物質含量的數據，甚至還有關於食物選擇和適當儲存的實用建議。

在Dine4Fit中，有一個非常大的食物數據庫，該數據庫會定期更新。同時，這樣的列表會造成混亂，使應用程序難以使用，這是一個缺點。用戶的另一個缺點是無法添加配方，並且需要長時間下載應用程序。但是，應注意的是，在運動負荷列表中，您將看到許多不同的健身計劃，其中包含有關每次鍛煉消耗的卡路里的現成數據。

平均評分：4.6
下載次數：約500萬
在Play Market下載
在AppStore上下載

用於在Android上計算卡路里的應用

提交的申請可用僅適用於Android平台。如果您沒有使用上面列出的程序，請嘗試以下三個選項之一。

另見：

在健身房訓練的Android十大應用程序
在家鍛煉的前20個Android應用
瑜伽Android十大最佳應用

卡路里計數器

很簡單而簡約的卡路里計算應用程序，其中包括保存食物日記的所有必要功能。如果您需要一個簡單而直觀的程序，且其中沒有多餘的內容，那麼“卡路里計數器”將是您理想的選擇。此外，它是少數用於卡路里計算的應用程序之一，無需互聯網即可正常運行。

所有核心功能都完美實現：帶有計數宏的現成產品、添加食譜的能力、主要運動負荷列表、單獨計算 KBZHU。該應用程序的評論儘管極簡主義，但非常積極.

平均評分：4,4
下載次數：約500萬
在Play Market下載

櫃檯容易適合

相比之下，Easy Fit專為那些欣賞豐富多彩的界面和動畫設計程序。這個卡路里計數器在註冊時沒有競爭對手。開發人員不僅創建了一個包含食物和宏列表的瑣碎表格，而且從創造性的角度處理了這個問題。該程序包含許多動畫產品描繪的說明性圖標，並且在設置之外還有24種顏色，因此您可以選擇最適合您的設計。

儘管設計豐富多彩，但該程序運行穩定且不間斷。應用程序中的所有基本功能都是，而精美的設計只會增加計算卡路里過程中的樂趣。但也有缺點。作為俄羅斯開發者開發的程序，該數據庫缺少一些熟悉的食物。然而，這很容易通過添加單獨的所需產品來解決。順便說一句，該應用程序也可以在沒有互聯網的情況下運行。

平均評分：4.6
下載次數：約100萬
在Play Market下載

SIT 30櫃檯

用於計算卡路里30 SIT的應用程序，可通過瓢蟲徽標輕鬆識別。該程序具有人體工程學設計，只需單擊幾下即可輕鬆訪問所有功能，並提供各種減肥統計數據。 SIT 30，我們提出了關於用餐和鍛煉的通用提醒系統。該程序也很有趣獨特的配方添加機制在計算熱量時考慮到熱處理： 煮、煎、燉.

這個卡路里計數器的應用程序無需互聯網即可工作。其中可以指出的缺點是不完全匹配的數據庫產品。經常有重複的產品，標題略有不同，很難找到必要的菜餚。同樣在缺點中，用戶指出缺少小部件。

平均評分：4,5
下載次數：約50萬
在Play Market下載

適用於iOS的應用程序（iPhone）

除了以上適用於iOS的應用程序外，還可以嘗試專門設計的程序DiaLife 適用於iPhone和iPad。

計數器DiaLife

計算卡路里的應用 DiaLife 使用起來非常方便，在蘋果產品的擁有者中擁有如此高的人氣也就不足為奇了。在程序中，一切都從屬於主要目標，嚴格的卡路里計數和所食用食物的分析。每個產品都隨附一張有關卡路里，蛋白質，脂肪，碳水化合物，血糖指數，纖維，維生素和礦物質的信息卡。您不僅會減輕體重，而且還會監視他們的健康。儘管有些用戶抱怨即食食品種類繁多。

有趣的是，在標籤活動中，有多達12個部分：“家務”、“運動”、“育兒”、“休閒”、“旅行交通”等。用於計算卡路里 DiaLife 免費的應用程序，但您可以連接一個高級帳戶，您可以獲得各種飲食、藥物日記、生成 PDF 報告的使用能力和其他功能。不過基本的包對於計算KBZHU已經足夠了。

平均評分：4.5
在AppStore上下載

總的來說，對於那些選擇站在適當營養一邊的人，這些計劃中的每一個都可以被稱為幫助者。用於計算卡路里的應用程序是一種有用的工具，可以分析當前的功率模式並確定阻礙體重減輕的因素。

不要在明天或下週一推遲改善自己的身體。立即開始改變您的生活方式！

如果您已經在使用移動應用程序進行卡路里計數，請分享您選擇的程序。