在牙膏部門找到自己的方式並不總是那麼容易：美白、抗牙垢、氟化物、牙齦護理或敏感牙齒？ 它們有什麼特點以及如何指導您的選擇？

牙膏對於良好的牙齒健康必不可少，是我們日常使用的產品之一，而選擇它並不總是那麼容易。 如果貨架上似乎堆滿了無數種不同的產品，那麼牙膏可以分為 5 大類：

美白牙膏

美白或美白牙膏是法國人的最愛。 它們含有一種清潔劑，可作用於與食物（咖啡、茶）或生活方式（煙草）相關的牙齒著色。 這些牙膏嚴格來說並不是美白，因為它們不會改變牙齒的顏色，而是給它們更多的光澤。 相反，它們應該被認定為增白劑。

此類牙膏中的清潔劑可能是磨蝕性元素，例如二氧化矽、去除污漬的小蘇打、具有拋光效果的珍珠岩或作為白色顏料的二氧化鈦。 混濁。

這些試劑在美白配方中的含量更高。 然而，它們的內容受 ISO 11609 標準的管制，以限制它們的磨損能力並使它們每天可用。

抗牙垢牙膏

這種牙膏不能真正去除牙垢，實際上對牙菌斑有作用，牙菌斑是牙垢形成的原因。 牙菌斑是食物殘渣、唾液和細菌的沉積物，幾個月後會變成牙垢。 安裝秤後，只有在辦公室進行除垢才能真正有效地將其去除。

抗牙垢牙膏有助於鬆動牙菌斑並在牙齒上沉積一層薄膜，從而限制下一餐時牙菌斑的積聚。

含氟牙膏或抗腐爛牙膏

氟化物是一種天然存在於牙齒中的微量元素。 它是卓越的抗腐化合物：它通過加強牙釉質的礦物質結構通過直接接觸起作用。

幾乎所有牙膏都含有不同量的氟化物。 傳統牙膏的平均含量為 1000 ppm（百萬分之一），而強化牙膏的含量高達 1500。對於一些特別容易蛀牙的人來說，每天使用強氟化牙膏可能會很有效。

牙齦敏感牙膏

刷牙時出血和疼痛，牙齦腫脹和/或後退，露出牙根：脆弱的牙齦會導致許多症狀，甚至會導致牙齦炎甚至牙周炎。

使用合適的牙膏可以幫助舒緩敏感組織，從而緩解症狀。 這些用於敏感牙齦的牙膏通常含有舒緩和癒合劑。  

敏感牙齒牙膏

雖然牙齦可能很敏感，但牙齒本身也是如此。 牙齒過敏通常會導致接觸冷或非常甜的食物時疼痛。 它是由牙釉質的改變引起的，它不再有效地保護牙本質，這是牙齒富含神經末梢的區域。

所以牙膏的選擇很重要。 首先最好不要選擇太白的牙膏，太磨蝕會加劇問題的風險，而要為敏感牙齒選擇一種含有固定在牙本質上以保護牙本質的化合物的牙膏。

如何在我們提供的眾多產品中指導您的選擇？ “與包裝和廣告要我們相信的相反，牙膏的選擇對口腔健康並不重要”，巴黎牙醫 Selim Helali 博士說，對他來說，刷牙和刷牙技術的選擇要多得多。

“然而，在特定的臨床情況下選擇某些產品而不是其他產品可能是有利的：例如牙齦炎、壓痛、牙周病或手術，”專家補充道。

請注意，氟化物的用量因兒童的年齡而異，重要的是不要將成人牙膏提供給幼兒。

氟化物=危險？

牙醫堅持說：“6 歲以下兒童攝入過多的氟化物會導致氟中毒，表現為牙釉質上的棕色或白色斑點。”

小孩子的牙齒一開始長出來，就可以用合適的小刷子稍微沾濕刷牙。 只有當孩子知道如何吐出牙膏時，才能使用牙膏。

氟化物的量，取決於孩子的年齡： 

• 從兩歲開始，牙膏應提供 250 至 600 ppm 的氟化物。
• 從三歲起：在 500 到 1000 ppm 之間。
• 從 6 歲開始，兒童就可以使用與成人相同劑量的牙膏，即含 1000 至 1500 ppm 的氟化物。

美白牙膏含有輕微的磨蝕性物質。 只要您選擇刷毛柔軟的牙刷並輕柔地移動，它們就可以每天使用。 牙齒敏感的人應該避免使用它們。

最近發表在“為環境行動”(1) 的一項調查中，近三分之二的牙膏含有二氧化鈦，一種強烈懷疑具有致癌性的物質。 因此，最好選擇不含它的牙膏。