看來當您吃水果或漿果時，您需要吐出種子-這是一個公理。 但是，最近對科學家的研究證明了相反的不可侵犯的規則。 他們在骨頭中發現了太多的糖果。 也許您需要重新考慮習慣並開始以新的方式與種子一起吃甜水果？
石榴
通常，是否存在小骨頭是決定性的問題，無論是否購買石榴。 所以現在您的“不是”變成“大概是！”：科學家表明，種子中有許多多酚和丹寧酸。 這些物質對心臟健康和癌症治療很重要。 並包含抗氧化劑，可增加健康細胞的存活率並導致癌症死亡。
橄欖
橄欖石是淨化體內毒素的良好吸附劑。 專家建議，在這個月中，我們需要吃大約15個帶凹坑的橄欖，這將是防止腎臟和膽囊結石形成的極好方法。
瓜
當然，把瓜切得像西瓜一樣，為了吃到有用的種子——很不舒服。 但是，有必要在從瓜中取出種子後保存它們並用作食物。 種子含有蛋白質、鉀、維生素A和磷。
順便說一句，如果不咀嚼就吃，它們只會起到通便的作用；如果將它們弄碎，則身體會得到對胃有用的有價值的食物酶。
柑橘
事實證明，檸檬或酸橙的種子可以代替阿司匹林來幫助緩解頭痛。 這是由於它們的結構中存在水楊酸，所以如果頭痛，咀嚼幾顆種子，問題就會消失。 至於橙子的種子，含有維生素 B17，它對癌症和真菌疾病很重要。
葡萄
葡萄果肉中含有大量白藜蘆醇，這種物質有助於抗癌、增強心血管系統並降低患阿爾茨海默病的風險。 根據最近的研究，葡萄籽含有更多這種物質。
莢burn
如果可能，總是吃一些莢蒾子，不要吐出骨頭，因為它們被認為是一種極好的身體天然清潔劑。 莢蒾種子富含營養，使腸道菌群正常化，並對心血管系統產生積極影響。 此外，它們還可以減輕腫脹，保持清潔並清除腎臟和膀胱中的結石和沙子。 建議每天吃10片。
蘋果
成熟果實的種子含有大量的維生素 E 和碘，足夠每天吃 6-7 粒。 此外，蘋果種子對大腦活動和改善體態有積極作用。 但是，使用蘋果種子時應該小心，大量使用會導致中毒。
獼猴桃
“有什麼問題，有人會想到清理奇異果的黑色小種子。” – 告訴我你是對的。 我們用種子吃的水果。 你會得到什麼？ 奇異果的成分中含有大量的維生素E和omega-3脂肪酸。 事實證明，經常食用帶有種子的獼猴桃，您可以忘記這個問題，比如眼睛腫脹。
蜜棗
研究表明，棗子的種子比果肉含有更多的蛋白質和脂肪。 此外，它們含有大量的礦物質，如硒、銅、鉀和鎂。 難怪在民間醫學中，棗子粉用於治療腸胃疾病和各種炎症。
西瓜
很難找到吃西瓜的人，這是一個很大的錯誤。 科學家們已經證明它們含有大量的鐵和鋅，並且以生物可利用的形式，被吸收了 85-90%。 甚至種子中也含有纖維和蛋白質。 骨骼可用於調節血糖水平和改善皮膚狀況。