有如此令人驚嘆的人天生沒有理想的比例，但儘管如此，儘管皮膚、身材和言語有缺陷，但我們仍認為他們是無限美麗的。 他們傳播了一種征服我們的自我意識。 他們是怎麼做到的呢？ 美麗是一種狀態，你可以在自己身上培養牠：學會發現、接受和分享它。 還有一些練習可以幫助您掌握這些技能。
讓我們立即用術語來定義：美是有標準的，客觀地說，我們沒有一個人達不到標準。 因為它們是使用 Photoshop、視頻色彩校正和其他乳液創建的。 關於這些標準已經談了很多，有人反對，有人反對——但無論如何，它們在我們的腦海中佔據了相當大的位置。
這些標準對一個人的內在美感產生了毀滅性的影響，這對現代營銷是有利的：當一個人對自己滿意時，他就會少買。 當不滿意時——化妝品、矯正設備的銷售量，整形外科醫生的上訴數量正在增長。 但我們可以反對植入的印有理想的東西。 什麼？ 你內在的美感。 說說吧：如何找到它，學會如何分享這份美好？
如何成為“怪胎”
首先，我建議從相反的角度出發：需要做什麼才能讓自己感覺完全沒有吸引力，醜陋的人？ 技術眾所周知：每次照鏡子時，都需要專注於自己的缺點，用最嚴肅、最噁心的內心聲音來描述。
——來了，又長了一條皺紋，又長了一個疙瘩，腰沒門了，胸以前是——但現在嗯……
我們中的許多人每天早上都這樣自言自語，沒有意識到發生了什麼。 內心的聲音聽起來如此熟悉，以至於我們甚至都沒有註意到它。 如果你對自己不那麼殘忍，那麼每天大約兩週注意自己所有反射表面的缺陷就足以讓自己徹底灰心。
總的來說，這些因素很明確：我們需要一個嚴肅、權威的內心聲音（例如，對於許多女孩來說，在這種情況下，心愛的人或某個理想男人的聲音會在她們的腦海中響起）加上時間。 我們看著窗戶裡的倒影，用不滿意的方式評價自己，再加上浴室/廁所裡的鏡子，再加上窗戶和手機上的前置攝像頭——只需一個半小時。 這是期望的結果。
我們需要的內心聲音
如果一個人一生都在跟踪他的缺陷，那麼簡單地關閉和打開這個功能並不是一件容易的事。 因此，為了將內部對話變成我的優勢，我建議玩。
第一步很簡單：用性感的聲音代替裡面說話的嚴肅聲音。 我們都有這種調情的聲音。 有？ 現在讓他評估正在發生的事情。 深沉，俏皮，調情。
“我的耳朵很突出，”用這種聲音對自己說。
Или：
– 寶貝，你不能用這樣的腳在公共場合露面！
感覺到正在發生的事情的荒謬嗎？ 認真對待您的索賠是否越來越難？ 這正是我們正在努力的目標。
現在第二步：你需要讓這個聲音成為習慣。 可以幫助我們的技術稱為“錨定”。 看到一個反光錶面，實際上是它的第一道眩光，告訴自己：停下！ 在你轉向她之前，請記住你性感的內心聲音。 只有在那之後看看反射。
外面的美麗
我有一個關於這種技術如何運作的精彩故事，不僅在內部自我意識層面，而且在它如何改變周圍的一切方面。 一個女孩，在一次研討會上用內心的聲音掌握了這個練習，晚上乘火車回家了。 第二天，她說：在一個小時的旅行中，整輛車都認識了她——有趣、輕鬆、開車。 為什麼？ 因為在我們的火車上，廣播美麗國家的人嚴重短缺。
如果你正在尋找一段新的戀情，以調情的方式自言自語是一種變得有吸引力和魅力的方式。 一種嚴肅的狀態，你將自己評估為一個失敗的創造者，就像一張海報上寫著：“我的生活中的一切都很糟糕，我需要一個人來堵住我內心的空洞，讓我免於存在的恐懼”不是最吸引人的廣告。 ， 同意。 如果它有效，它可能不會吸引最好的關係。 正如偉大的人曾經說過的那樣，美麗是幸福的承諾。 它從內部開始，從世界與自己開始。
健康世界
為什麼我經常說要溫和、愉快、挑釁地對自己說話，而不是逼迫自己，認真評估缺點是多麼重要？ 我在每次青年和脊柱健康研討會上都會提到這一點，很多人認為我只是想用這種方式創造合適的氛圍。 但事實並非如此。 不斷的內部衝突就像戰爭，戰爭就是毀滅。 尤其是對健康的破壞。 如果一個人多年來每天都在向自己證明“我有問題，這不是那樣”，那麼他遲早會變得“不那樣”。
內部壓力會導致疾病，這是經過科學證明的。 通往健康的道路始於我們接受自己——尤其是我們的身體這一事實。 我們同意，輕輕地開玩笑和愛。 畢竟，客觀地說，我們的身體就是我們的化身。 不斷批評，我們永遠不會享受它。 這是應得的。