阿育吠陀：頭痛的類型

在現代的生活節奏中，越來越多的人面臨著一個讓生活質量惡化的極其不愉快的問題，比如頭痛。 廣告中的神奇藥丸可以暫時緩解疼痛，但不會消除疼痛再次出現的原因。 阿育吠陀分別區分了三種類型的頭痛，並分別採用不同的治療方法。 因此，正如您可能猜到的那樣，三種類型的頭痛在阿育吠陀中按照三種 doshas 進行分類：Vata、Pitta、Kapha。 Vata型疼痛 如果您體驗到有節奏的、跳動的、移動的疼痛（主要在後腦勺），這就是 Vata dosha 疼痛。 這種類型的頭痛的原因可能是頸部和肩部過度勞累，背部肌肉僵硬，大腸結渣，未解決的恐懼和焦慮。 在一杯開水中加入一茶匙磨碎的haritaki。 睡前喝。 用溫暖的菖蒲根油輕輕按摩頸部，仰臥，將頭向後傾斜，使鼻孔與天花板平行。 每個鼻孔滴入五滴香油。 這種使用天然草藥和油的家庭療法將使 Vata 失去平衡。 Pitta型疼痛 頭痛從太陽穴開始並蔓延到頭部中心——這是與胃和腸道失衡有關的 Pitta dosha 指標（例如胃酸消化不良、胃酸過多、胃灼熱），這還包括未解決的憤怒和易怒。 皮特型頭痛的特點是灼痛、射擊感、刺痛。 與這種疼痛并排的有時是噁心、頭暈和眼睛灼熱。 這些症狀因強光、烈日、高溫以及酸味水果、醃製和辛辣食物而加重。 由於這種疼痛的根源在腸胃，建議用黃瓜、香菜、椰子、芹菜等食物“冷卻”疼痛。 每天口服 2 次，每次 3 湯匙蘆薈凝膠。 睡覺前，在每個鼻孔中滴三滴融化的酥油。 建議將溫熱的椰子油塗抹在頭皮上。 Kapha 型疼痛 多發生於冬春季節，早晚出現，伴有咳嗽或流鼻涕。 這種頭痛的標誌是當你彎腰時它會變得更糟。 疼痛從頭骨的前上部開始，向下移動到前額。 鼻竇阻塞、感冒、流感、花粉熱和其他過敏反應都可能導致 Kapha 頭痛。 每日 12 次，每次 3 茶匙西托帕拉迪粉與蜂蜜一起服用。 在一碗熱水中滴一滴桉樹油，將頭低到碗上，蓋上毛巾。 吸入蒸汽以清除鼻竇。 如果您的生活中一直存在頭痛，您需要重新審視您的生活方式並一次又一次地分析導致問題的原因。 可能是不健康的人際關係、壓抑的情緒、過多的工作（尤其是在電腦前）、營養不良。