草藥和香料不是隨機添加到您的飲食中的。 自古以來，它們就被用作抗氧化劑的來源，作為有助於刺激體內某些過程並抑制不必要元素有害影響的補充劑。 這些香料和草藥將幫助您的大腦工作並顯著減少焦慮和緩解壓力。
牛至
牛至具有鎮靜神經系統的特性，從而增加註意力並改善大腦功能。 牛至含有許多抗氧化劑和維生素 B6，可減少焦慮，改善流向大腦的血液，並使血壓正常化。
肉桂
肉桂不僅可以使血糖水平正常化，還可以改善流向大腦和頸部的血液。 這種調味料是一種抗氧化劑，含有大量的鉻，對預防糖尿病很有用。
黑胡椒
黑胡椒是生物py的來源，生物py是一種改善流向頭部和胃腸道的血液的物質。 這樣可以提高集中註意力和清醒決策的能力，降低壓力水平，增進食慾，並增加新陳代謝。
薑黃
此調味料中包含的薑黃素是有效的抗氧化劑。 出人意料的是，在刀尖上添加薑黃就足夠增加菜的實用性，並賦予它美麗的黃色調，從而改善了心情。 薑黃改善大腦和心肌的功能。
bing *
生薑是天然的消炎藥，對大腦的正常功能也很重要。 健康狀況的任何惡化都會使人們難以思考和集中精力。 生薑可改善記憶力並減緩整個身體的衰老。
羅勒
羅勒可增強免疫系統，並緩解體內積聚的毒素。 它可以改善大腦功能並增加預期壽命。 羅勒還影響神經系統，使其自然平靜並減少肌肉質量。
肉荳蔻
肉荳蔻是一種抗菌劑，也是治療神經系統疾病的有效藥物。 肉荳蔻還通過刺激胃液的釋放和改善新陳代謝來改善消化系統。