最新的蘑菇飲食
西方科學家創造了最新的蘑菇飲食，可以幫助一個人快速安全地減肥。 來自英國和美國的專家確信，今年蘑菇飲食將成為世界適當營養科學中的一個新詞，以及總體上最受歡迎的飲食。
眾所周知，飲食以蘑菇為主，也就是想減肥的人，專家建議把所有的高熱量食物，尤其是不同種類的肉類，換成蘑菇菜。 蘑菇.
對志願者進行了研究，他們在這種飲食的五週內設法擺脫了大約七公斤的多餘體重。 在研究過程中，他們在一周內吃了蘑菇而不是四道葷菜。
專家說蘑菇是很好的來源 維生素D，它也大量包含在肉類中。 此外，蘑菇含有大量的維生素 B、礦物質以及對健康很重要的抗氧化劑。