大調查：我們應該停止節食嗎？
隨著夏天的臨近，向減肥飲食的警報屈服以減掉幾磅的誘惑是很大的。 有很多人聲稱可以通過預先編程的菜單引導人們減肥，但它到底是什麼？ 他們真的會很危險嗎？ 它們對飲食行為有何影響？ 為了看得更清楚，我們就開始節食減肥的興趣詢問了 4 位健康專業人士。
研究表明：在開始節食的人中，只有 20% 的人能夠長期保持體重減輕。 對於其他人，所採取的重量甚至可能超過初始重量。 是否有任何飲食可以逃避這條規則？ 我們真的可以將超重問題歸結為食物問題嗎？ 飲食不代表 過於簡單的方法 薄？ 或者相反，它們是否會導致 心理點擊 可能導致現實生活的改變？ 專門從事減肥的經驗豐富的醫生的評論。
他們不相信節食
讓-米歇爾·勒瑟夫
里爾巴斯德研究所營養部門負責人，著有《每個人都有自己的真實體重》一書。
“並非每個體重問題都是食物問題”
閱讀面試
海倫·巴里博
營養師 - 營養師，2014 年出版的《吃得更好》一書的作者。
“你必須與你的真實需求保持一致”
閱讀面試
他們對自己的方法有信心
讓·米歇爾·科恩（Jean-Michel Cohen）
營養學家，2015 年出版的《我決定減肥》一書的作者。
“定期進行飲食序列可能會很有趣”
閱讀面試
阿蘭·德拉博斯
醫生，時間營養概念之父和眾多書籍的作者.
“一種讓身體自行管理其熱量潛力的飲食”
閱讀面試
亦即
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