«中年危機 ——一個不能不感興趣的話題——存在主義心理學家斯維特拉娜·克里夫佐娃（Svetlana Krivtsova）是肯定的。 ——我們中的許多人在 30-45 歲之間開始了一段與生活和自己不和諧的艱難時期。 悖論：在生命力的頂峰，我們發現自己不想像以前那樣生活，但是以一種新的方式，它還沒有成功，或者對這種新生活沒有明確的認識。 我想要什麼以及我的真實身份是這場危機的主要問題。 有人懷疑是否值得繼續正在進行的工作。 為什麼？ 因為«這不是我的。» 過去，我們受到具有挑戰性的任務的啟發，但現在我們突然意識到，我們不應該盡我們所能。 而最大的挑戰是找到自己的道路和自己的規模。 這需要決定。
心理學博士埃琳娜·薩波戈瓦（Elena Sapogova）寫道，成長的過程與痛苦有關，伴隨著失去幻想的苦澀，它需要勇氣。 也許這就是為什麼今天有那麼多人長大了，但還沒有成熟的原因？ 這些時代不需要我們成為成年人，只需要溫和地過一種反思和負責任的生活。 今天，沒有社會的任何制裁，你不能工作，不能對任何人負責，不能把自己投入到任何事情上，同時還要好好安排生活.
個人成熟的價值是什麼？ 以及如何達到讓你有意義地生活的成年期？ 本書逐漸接近這些主題。 首先，關於成長的簡單而有趣的信息以及讀者的成熟標準，也許他們從未想過他的靈魂發生的變化有一個科學的定義。 最後——為自我反省的美食家提供精緻而精緻的“美食”。 Merab Mamardashvili 和 Alexander Pyatigorsky 對真正的自我保健的明智思考。 還有一大堆真實的客戶故事。 成人的領域面向廣泛的讀者。 對於專家，我可以推薦同一作者的大量專著《成人存在心理學》（Sense，2013 年）。”
斯維特拉娜·克里夫佐娃, 國際存在主義諮詢和培訓研究所 (MIEKT) 主任、精神分析師、書籍作者，其中之一是《如何與自己和世界找到和諧》（創世紀，2004 年）。
創世紀，320 頁，434 盧布。