滑液:膝關節有滑液怎麼辦?
滑液積液是一種以關節腫脹為特徵的積液。 它通常位於膝蓋處,會引起疼痛和移動困難。 它通常是由重大運動、創傷甚至骨關節炎引起的。 滑液積液的治療包括與其病因作鬥爭並針對疼痛採取行動。
什麼是滑膜積液?
滑液積液是一種影響關節的疾病,尤其是膝蓋。
膝關節內側的潤滑由滑液或滑膜提供,滑液是一種清澈的黃色、透明和粘稠的液體,由排列在關節內的組織細胞分泌,稱為滑膜。 除了潤滑關節外,滑液還具有滋養軟骨和細胞的作用,從而有助於減少摩擦過程中關節表面的磨損。
在滑液積液的情況下,也稱為關節積液,過多的滑液在關節間隙中分泌。 這種滑液積聚最常見於膝蓋,但可能涉及所有活動關節,例如手腕、肘部,甚至腳踝。
滑液主要影響年輕人,尤其是運動員,但也有特別暴露於手腕滑液的音樂家。
滑膜積液的原因是什麼?
機械原因
滑膜積液可能是由於:
- 骨關節炎;
- 運動創傷;
- 顯著的運動壓力。
當軟骨或半月板受損時,關節周圍小袋內襯的膜會產生大量液體以進一步潤滑關節。
當涉及扭傷或骨折等關節外傷時,滑膜中可能會出現血液。 在這種情況下是關節積血。
炎症原因
在滑膜囊和關節疾病之後,當滑膜患病時,可能會發生滑液積液:
- 關節炎;
- 炎性風濕病,如痛風或軟骨鈣質沉著症;
- 類風濕關節炎 ;
- 複雜的自身免疫性疾病;
- 銀屑病關節炎。
滑膜積液有哪些症狀?
在對關節施加壓力後,滑液積液的症狀可能會被忽視。 然而,滑液積液通常會導致:
- 在受影響的關節中可見腫脹,大小不一,形狀或多或少呈球形;
- 疼痛,與腫脹的大小無關。 事實上,少量積液可能是最痛苦的。
- 關節活動性喪失或減少,伴有疼痛和阻礙運動。
如何治療滑膜積液?
滑液積液的治療包括與其病因作鬥爭並針對疼痛採取行動。
首先建議固定受影響的關節並使其靜止以達到鎮痛目的。 事實上,休息可以防止包含滑膜的袋處於張力之下。 但是固定膝蓋或任何受影響的關節無助於積液的消退。 冰袋還可以幫助降低炎症。 如果積液不復雜,休息一段時間就足夠了。 如果不能充分休息關節,則可能需要穿刺以排出關節中的液體。
根據積液的原因,可能需要使用藥物:
- 感染時的抗生素治療;
- 服用抗炎藥和鎮痛藥兩到三天,如果出現炎症、大量和疼痛的積液;
- 皮質類固醇浸潤或粘性補充劑(透明質酸);
- 進行關節鏡手術(關節清潔)或假肢(全膝關節或單膝關節假體)。
如何保護自己免受這種傷害?
為防止運動創傷,建議:
- 練習適合他水平的運動;
- 在任何體力活動之前熱身。
對於與骨關節炎相關的滑膜積液,其目的是通過針對其主要原因(即衰老和肥胖)採取行動來預防該疾病。
為了防止超重,有必要採取一種適應生活方式,以限制關節過度磨損:控製或減輕體重;
- 選擇結實的床墊;
- 進行適當的和定期的體育活動;
- 運動前熱身;
- 避免搬運重物。