腫脹、沉重、非常敏感的乳房……：從懷孕的第一周開始，乳房就是各種改變的部位。 他們應該做什麼，採取什麼行動來保持她的乳房美麗？

從懷孕開始，有時甚至從月經後期的第一天開始，乳房就會腫脹和柔軟。 他們的皮膚很緊，讓我們可以看到細絲狀的靜脈網絡。 有時會在乳頭中感覺到輕微的刺痛感。

然而，這種乳房大小的增加在女性之間差異很大。 這是由於不同的現象：

• 從懷孕開始，在荷爾蒙的作用下，乳房就為母乳喂養做準備。 用於製造乳汁的乳腺發育，乳管增多。 從懷孕第五個月開始，乳腺就準備產奶了；
• 懷孕期間，血容量增加，流向乳房的血流量加倍 (1)。 與此同時，在每個乳腺周圍組織了一個巨大的血管網絡（提供製造牛奶和排出廢物所需的營養）和淋巴管（排出廢物）。

這種乳房大小的增加會影響乳房的重量，而這會在懷孕期間顯著增加。 因此，平均乳房重量平均增加了：

• 45 SA 時 10 克；
• 180 SA 時 20 克；
• 360 SA 時 30 克；
• 405 克，40 SA (2)。

除了它的體積外，在懷孕荷爾蒙浸漬的影響下，乳房還會出現其他變化：乳暈更圓、更寬、更暗。 點綴在其上的小腺體，即蒙哥馬利結節，腫大，哈勒網絡發展。

在最後三個月，有時會發生乳頭上的黃色粘稠液體珠。 這是初乳，第一種非常有營養的牛奶，可以在分娩後約 3 天湧入牛奶時為新生兒提供營養。

乳房脹痛通常在懷孕早期出現，因此它是懷孕的最初跡象之一。 但孤立的它本身不能成為懷孕的跡象，尤其是隨著周期的推移，乳房會受到不同的變化。 因此，受經前綜合症 (PMS) 影響的女性通常表現為胸部腫脹、疼痛、觸痛的症狀。

妊娠試驗仍然是確認懷孕的最可靠的解決方案。

隨著規則的延遲，在卵巢黃體和滋養細胞（未來胎盤）大量分泌激素的作用下，從懷孕開始就會出現其他小的臨床症狀：

• 噁心，尤其是起床時
• 白天疲勞
• 一些刺激和緊張
• 經常想小便。

胸部僅由皮膚和幾條韌帶維持，胸部是皮膚下垂的高風險區域。 為了保護它，重要的是從懷孕開始就購買既能提供良好支撐同時又舒適的胸罩（它們不應擠壓乳房），並隨著時間的推移、幾個月和乳房的演變定期改變尺寸。 在懷孕期間，舒適性比美觀更重要：選擇棉質文胸，罩杯合身而不是俯臥撑，寬肩帶提供良好的支撐。 小心可能會擠壓乳房底部的框架。

隨著乳房體積的增大，乳房的皮膚受到強烈的機械性膨脹，在激素的影響下膠原蛋白的減弱，促使妊娠紋的出現。 雖然沒有奇蹟霜真正證明其在預防妊娠紋方面的作用，但建議每天使用特定的霜或植物油滋潤有風險的區域（腹部、乳房、大腿），以保持皮膚的彈性。皮膚。

其他日常小動作可以幫助保持乳房的美麗：在淋浴結束時通過一股淡水噴射，做一些小練習來加強胸大肌。

母乳喂養不需要任何準備。

在整個母乳喂養過程中，使用合適的內衣有效舒適地支撐乳房非常重要。 保持乳房的美麗很重要，而且對母乳喂養的良好進展也很重要。 被鯨魚骨、框架甚至緊密接縫擠壓的乳房會導致局部充血或“導管阻塞綜合徵”。 (3)