附屬材料
實驗持續了兩週，週末出現錯誤。
我的親戚早上不跟我說話。 不是我們沒有共同的主題，而是早上我看起來更像一個憤怒的憤怒：我在公寓裡跑來跑去，試圖梳理我的頭髮和化妝。 早餐我幾乎在門口喝了半杯水。 我什至不考慮成熟的食物，就像在辦公室裡把東西扔進一個容器裡吃午飯一樣。 因此，通常我的菜單包括我在最近的商店找到的東西。 烤乳房是最常見的選擇，因為正如營養學家所說，乳房是一種非常健康的產品。
在某個時候，我意識到通過這樣的飲食，我很快就會開始咯咯地笑。 是的，重量開始逐漸向上移動，我用醬汁給煩人的乳房調味，然後用一個小圓麵包抓住它。 是時候改變生活中的某些東西了。
我的工作是這樣的，並不總是可以去咖啡館吃商務午餐。 現在，如果把這頓商務午餐帶到辦公室，那就另當別論了。 一般來說，聖彼得堡有很多外賣公司。 試著找出誰是美味的。 快過年了，我也想減肥，所以壽司披薩立馬掉了下來。 我找到了一家提供三種午餐選擇的公司——清淡——高達 700 卡路里，中等——高達 900 卡路里和硬——高達 1200。為了快速減肥，我每天需要消耗大約 1200 卡路里的熱量。 考慮到早餐的水和晚餐的蔬菜沙拉，商務午餐的“清淡”版本正好適合我。
於是，實驗從 7 月 XNUMX 日開始。 他們帶來了一份沙拉、一份湯和一份配菜。 第一天我只是高興，美味，滿足，我把午餐分成兩部分，因為我不能一次吃完所有的東西。 到第三天，在我看來，可能還有更多。 我真的很想要甜的東西。
但是第一周已經表明我的胖乎乎的胸部只是對身體的嘲弄。 另一件事是熱騰騰的自製午餐，每次都不一樣，卡路里含量經過計算。 嗯，是的，我的身體減去一公斤，我贏了。
第二週，一位前同事來辦公室參觀。
“阿萊娜，我太喜歡你減肥了，”她從門口脫口而出。 – 承認吧，又是黃瓜配開菲爾？
莉娜見證了我的許多營養實驗。 並在一個月內從 85 公斤轉變為 75 公斤。 所以他很了解我的和諧。 令人驚訝的是，她在一周內就注意到了變化。 為此，順便說一下，我又扔掉了一公斤。
優點：
- 我在兩週內減掉了兩公斤。
- 我吃了兩天魚，我絕對不在家做飯。
- 停止扭曲胃。
- 我了解到有很多搗碎湯的食譜。
- 我為我丈夫節省了冰淇淋，因為通常帶有醬汁和麵包卷的乳房讓我多花了三分之一。
- 沒洗碗。
缺點：
- 很少。 但這是我的“簡單”選擇。 那些選擇別人的人沒有抱怨。
- 我想要甜的東西。 雖然你不想要什麼飲食？
在我看來，“辦公室飲食”新年值得一試。 如果有的話，我在““。