女性捍衛自己的孤獨權，欣賞它並因此而受苦。 在任何情況下，他們都將孤獨視為一種強迫狀態……這可以為他們所用。
賢惠少女和心碎的老處女的日子一去不復返了。 為事業成功和高位付出孤獨的亞馬遜人的商業時代也已經過去。
今天，不同的女人屬於單身的範疇：那些根本沒有人的女人，已婚男人的情婦，離異的母親，寡婦，從浪漫到浪漫的蝴蝶女人……他們有一個共同點：他們的孤獨通常不是結果有意識的選擇。
孤獨的時間可以只是兩部小說之間的停頓，也可以持續很長時間，有時甚至是一生。
“我的生活沒有確定性，”32 歲的新聞官柳德米拉承認。 ——我喜歡我的生活方式：我有一份有趣的工作，有很多朋友和熟人。 但有時我會在家裡度過週末，告訴自己沒有人愛我，沒有人需要我。
有時我從我的自由中體驗到快樂，然後它被憂鬱和沮喪所取代。 但如果有人問我為什麼沒有人，我會很惱火，我會極力捍衛自己獨處的權利，儘管實際上我夢想著盡快與他告別。
受苦的時候
“我很害怕，”導演的私人助理、38 歲的 Faina 承認。 “可怕的是，一切都會順其自然，直到我太老了，才會有人出現在我身邊。”
我們的許多恐懼是我們的母親、祖母和曾祖母不加批判地感知到的遺產。 家庭心理學家埃琳娜·烏利托娃 (Elena Ulitova) 說：“他們認為女性過去在孤獨中感覺不好是有經濟依據的。” 一個女人連自己一個人都很難養活自己，更不用說她的家人了。
今天，女性在經濟上自力更生，但我們常常繼續以童年時代所學的現實概念為指導。 我們的行為符合這個想法：悲傷和焦慮是我們的第一反應，有時也是我們對孤獨的唯一反應。
33歲的艾瑪，已經孤獨了六年； 起初，她被持續的焦慮折磨著：“我一個人醒來，一個人坐著端著一杯咖啡，直到上班前我才和任何人說話。 一點樂趣。 有時你覺得你已經準備好做任何事情來結束它。 然後你就習慣了。»
第一次去餐廳和電影院，第一次獨自度假……如此多的勝利戰勝了他們的尷尬和害羞
生活方式正在逐漸改變，現在是圍繞著自己建立的。 但平衡有時會受到威脅。
“我一個人很好，但如果我在沒有互惠的情況下墜入愛河，一切都會改變，”45 歲的克里斯蒂娜說。 “然後我又被懷疑折磨著。 我會永遠孤獨嗎？ 為什麼？»
您可以尋找“為什麼我一個人？”這個問題的答案。 周圍的人。 並從以下言論中得出結論：“可能你要求太多了”、“你為什麼不去某個地方？”
52 歲的 Tatyana 說，有時她們會喚起因“隱藏的羞辱”而加劇的內疚感：“媒體向我們展示了一位年輕的女英雄，作為單身女性的榜樣。 她甜美、聰明、受過良好教育、積極主動並熱愛自己的獨立性。 但實際上並非如此。»
沒有伴侶的生活是有代價的：它可能是悲傷和不公平的
畢竟，單身女性會威脅到周圍夫妻的穩定。 在家庭中，她肩負著贍養老人的重任，在工作中——拉近與自己的隔閡。 在餐廳裡，她被送到了一張糟糕的餐桌上，到了退休年齡，如果“老男人”還能有魅力，那麼“老女人”就徹底解散了。 更不用說生物鐘了。
“說實話，”39 歲的 Polina 敦促道。 ——到了三十五歲，一個人也可以過得很好，時不時開始看小說，不過接下來孩子的問題就尖銳起來了。 我們面臨著一個選擇：做單親媽媽還是不生孩子。
了解時間
正是在這個時期，一些女性決定與自己打交道，尋找阻礙她們建立長期關係的原因。 大多數情況下，這些都是兒童時期的傷害。 一個教男人不要被依賴的母親，一個不在身邊的父親，或是一味相愛的親人……
父母關係在這裡發揮著重要作用。
成年女性對與伴侶同居的態度受到父親形象的影響。 “父親‘壞’而母親不幸的情況並不少見，”榮格分析家斯坦尼斯拉夫·拉耶夫斯基評論道。 “女兒長大成人後，很難建立起認真的關係，任何男人對她來說，都可能與父親相提並論，她會不由自主地將父親視為危險人物。”
但是，主要的還是母性模型，精神分析學家 Nicole Fabre 堅信：“這是我們構建家庭觀念的基礎。 作為一對夫妻，媽媽幸福嗎？ 還是她受苦，注定我們（以孩子服從的名義）在她自己失敗的地方失敗？
但即使是父母的愛也不能保證家庭幸福：它可以設定一個難以匹配的模式，或者將一個女人與她的父母家庭聯繫在一起，使其無法與她的父母家庭決裂。
“此外，住在父親的房子裡更方便、更容易，”心理分析師 Lola Komarova 補充道。 ——一個女人開始為自己的快樂而賺錢和生活，但同時她對自己的家庭不負責任。 事實上，即使到了 40 歲，她仍然是個十幾歲的孩子。” 舒適的代價是高昂的——“大女孩”很難建立（或維持）自己的家庭。
心理治療有助於識別乾擾關係的無意識障礙。
30 歲的瑪麗娜決定邁出這一步：“我想了解為什麼我認為愛是一種癮。 在治療過程中，我能夠應對父親是多麼殘酷的痛苦回憶，並解決了我與男人的問題。 從那時起，我將孤獨視為我給自己的禮物。 我照顧自己的慾望並與自己保持聯繫，而不是融入某個人。
平衡時間
當單身女性明白孤獨不是她們選擇的事情，也不是她們違背自己意願的事情，而只是她們給自己的時間，她們就會重新獲得自尊與平靜。
“我認為我們不應該將‘孤獨’這個詞與我們的恐懼聯繫起來，”42 歲的 Daria 說。 “這是一個異常多產的狀態。 這意味著不再孤單，而是終於有時間與自己相處。 您需要在真實的自己和“我”的形象之間找到平衡，就像在關係中我們正在尋找自己和伴侶之間的平衡一樣。 你需要愛自己。 為了愛自己，你需要能夠給自己快樂，照顧好自己，而不是依附於別人的慾望。
艾瑪回憶起她孤獨的頭幾個月：“很長一段時間以來，我開始寫很多小說，一個男人去找另一個男人。 直到我意識到我在追逐一個不存在的人。 六年前，我一個人租了一套公寓。 起初，這非常困難。 我覺得我被潮流所載，沒有什麼可以依靠的。 我發現我對自己真正喜歡的東西一無所知。 我不得不去見自己，找到自己——一種非凡的幸福。
34 歲的 Veronika 談到對自己很慷慨：“結婚七年後，我在沒有伴侶的情況下生活了四年——我發現自己有很多恐懼、抵抗、痛苦、巨大的脆弱性和巨大的內疚感。 還有力量、毅力、鬥志、意志。 今天我想學習如何去愛和被愛，我想表達我的喜悅，變得慷慨…… «
那些認識單身女性的人發現自己關注的正是這種慷慨和開放：“她們的生活是如此幸福，以至於可能會有其他人在其中佔有一席之地。”
等待的時間
單身女性在孤獨-快樂和孤獨-痛苦之間取得平衡。 一想到要見某人，艾瑪就擔心：“我對男人越來越嚴格了。 我有戀情，但如果出現問題，我會結束這段關係，因為我不再害怕孤獨。 具有諷刺意味的是，獨處讓我變得不那麼天真，更理性了。 愛情不再是童話。»
“我過去的大部分關係都是一場災難，”39 歲的阿拉說，她已經單身五年了。 ——我有很多沒有續的小說，因為我在尋找能“拯救”我的人。 最後我意識到這根本不是愛。 我需要其他充滿生活和共同事務的關係。 我放棄了我正在尋找感情的浪漫，因為每次我從他們中走出來時都會更加沮喪。 沒有溫柔就很難生活，但耐心是有回報的。”
對合適伴侶的冷靜期許，也是46歲的瑪麗安娜所追求的：“我已經單身十多年了，現在我明白了，我需要這份孤獨才能找到自己。 我終於成為了自己的朋友，我期待的不是孤獨的結束，而是真正的關係，不是幻想，不是欺騙。
許多單身女性更喜歡保持單身：她們害怕自己無法設定界限並保護自己的利益。
“他們希望從伴侶那裡得到男性的欽佩和母性的關懷，以及對他們獨立性的認可，但這裡存在內部矛盾，”埃琳娜·烏利托娃分享了她的觀察。 “當這個矛盾解決後，女性開始更積極地看待自己並照顧自己的利益，然後她們會遇到可以與之共建生活的男人。”
“我的孤獨既是被迫的，也是自願的，”42 歲的瑪格麗塔承認。 ——被迫，因為我想要一個男人在我的生活中，但自願，因為我不會為了任何伴侶而放棄他。 我想要愛，真實而美麗。 這是我的選擇：我有意識地冒著不與任何人見面的風險。 我允許自己享受這種奢侈：在愛情關係中要求很高。 因為我應得的。»