我們經常聽到：一個人在晚上思考得更好，一個人在晚上工作得更好……是什麼吸引了我們一天中黑暗時光的浪漫？ 需要過夜生活的背後是什麼？ 我們就此事詢問了專家。
他們選擇夜班是因為“白天的一切都不一樣”； 他們說所有最有趣的事情都在每個人上床睡覺時開始發生； 他們熬夜，因為在黎明的曙光中，在“黑夜邊緣的旅程”中，他們可以看到無限的可能性。 這種推遲睡覺的普遍趨勢背後的真正原因是什麼？
朱莉婭在午夜“醒來”。 她到達市中心的一家三星級酒店，一直待到早上。 事實上，她從來沒有上過床。 她在夜班工作，在黎明時分結束。 “我選擇的工作給了我一種難以置信的、巨大的自由感。 晚上，我贏回了長久以來不屬於我，又拼命剝奪的空間：我的父母嚴守紀律，連一個小時的睡眠都沒有。 現在，下班後，我覺得我還有一整天，一整個晚上，一整個人生。
貓頭鷹需要晚上的時間才能過上更充實、更緊張的生活，沒有間隙。
“人們通常需要晚上的時間來完成他們白天沒有完成的事情，”佛羅倫薩大學的神經精神病學家兼睡眠研究實驗室主任 Piero Salzarulo 說。 “一個白天沒有獲得滿足感的人希望幾個小時後會發生一些事情，因此會考慮過一種更充實、更緊張的生活，沒有間隙。”
我住在晚上，所以我存在
忙碌了一天，在短暫的午休時間匆匆忙忙地吃著三明治，晚上成為社交生活的唯一時間，無論您是在酒吧還是在互聯網上度過。
38 歲的雷納 將他的一天延長 2-3 小時：“當我下班回來時，我的一天，有人可能會說，才剛剛開始。 我通過翻閱白天沒有時間閱讀的雜誌來放鬆身心。 一邊瀏覽 eBay 目錄一邊做晚餐。 此外，總會有人見面或打電話。 所有這些活動結束後，午夜來臨了，是時候看一些關於繪畫或歷史的電視節目了，這為我提供了另外兩個小時的能量。 這就是夜貓子的精髓。 他們很容易沉迷於僅使用計算機在社交網絡中進行交流。 所有這一切都是互聯網活動增長的罪魁禍首，從晚上開始。
白天，我們要么忙於工作，要么忙於帶孩子，到頭來都沒有自己的時間。
42歲老師埃琳娜 丈夫和孩子睡著後，繼續 Skype «與某人聊天。» 據精神科醫生馬里奧·曼特羅（Mario Mantero）介紹，這背後有一定的需要確認自己的存在。 “白天我們要么忙於工作，要么忙於孩子，結果我們沒有時間為自己，沒有感覺我們是某事的一部分，作為生活的一部分。” 晚上不睡覺的人害怕失去一些東西。 對於 Gudrun Dalla Via，記者和《甜夢》的作者來說，“這是一種總是隱藏著對壞事的渴望的恐懼。” 你可以對自己說：“每個人都在睡覺，但我沒有。 所以我比他們強。»
這樣的想法對於青少年的行為來說是很自然的。 然而，當我們還是孩子的時候，不想上床睡覺時，這種行為也會讓我們回到童年時的心血來潮。 “有些人錯誤地認為，通過拒絕睡眠，他們就有能力表達自己的全能，”米蘭大學精神分析學家和神經生理學教授毛羅·曼西亞解釋說。 “事實上，睡眠有助於吸收新知識，提高記憶力和記憶力，從而提高大腦的認知能力，更容易控制自己的情緒。”
保持清醒，遠離恐懼
“在心理層面上，睡眠總是與現實和痛苦分離，”曼查解釋道。 “這是一個不是每個人都能解決的問題。 許多孩子發現很難面對這種與現實的分離，這解釋了他們需要為自己創造一種“和解對象”——毛絨玩具或其他被賦予母親存在的象徵意義的對象，讓他們在睡眠中平靜下來。 在成人狀態下，這樣的“和解對象”可以是一本書、電視或電腦。
到了晚上，當一切都安靜下來的時候，一個把一切都推遲到以後的人，會找到力量做最後的推動，把一切都結束。
43 歲的 Elizaveta 是一名裝飾師，從小就難以入睡。，更準確地說，自從她的妹妹出生以來。 現在她睡得很晚，而且總是聽著收音機的聲音，這對她來說是一個好幾個小時的搖籃曲。 推遲上床睡覺最終會成為一種避免面對自己、恐懼和折磨人的想法的策略。
28歲的伊戈爾擔任夜班守衛 並表示他之所以選擇這份工作，是因為“對他來說，控制夜間發生的事情的感覺比白天要強烈得多。”
“容易患抑鬱症的人往往受這個問題的影響最大，這可能是由於童年經歷的情緒動盪，”曼特羅解釋說。 “我們入睡的那一刻將我們與對孤獨的恐懼以及我們情緒中最脆弱的部分聯繫起來。” 在這裡，圓圈以夜間的“不可變”功能結束。 這是關於“最後一擊”總是在晚上進行的事實，這是所有偉大拖延者的境界，白天如此分散，晚上如此集中和紀律。 沒有電話，沒有外界刺激，當一切都靜默無聲時，一個把所有事情都推遲到以後的人，會找到力量做最後的推動，以便集中註意力，完成最困難的事情。