心理學

有些人與父母相處不好。 這有很多原因,我們現在不談論它們。 你能做些什麼來改善你與父母的關係?

  • 最重要的條件:父母需要被愛,父母需要被照顧。 像對待孩子一樣對待:關心、理解,有時要求很高,但很溫柔。

照顧好你的父母,讓他們有足夠的注意力。 這並不難:打電話、了解情況、交談、發短信、送花——所有這些都是小事,這對你和他們來說都是愉快的。 在沒有您的情況下父母會感到困難的地方提供幫助和幫助。

媽媽很難從商店裡拖出裝著土豆和蕎麥的袋子。 你最好這樣做。

  • 致力於你的個人信仰。 我們的父母不欠我們任何東西。 他們給了我們最重要的東西:生活的機會。 其他一切都取決於我們。 當然,如果父母願意,他們可以幫助我們。 我們可以向他們尋求幫助。 但是尋求幫助和支持是多餘的。
  • 建立身體接觸。 在一些家庭中,不習慣互相擁抱。 有身體接觸的關係總是比沒有身體接觸的關係更溫暖。 因此,你需要慢慢地補充與觸摸的關係。 起初,它應該是簡單的,可以說是隨意的觸摸。 媽媽正站在一條狹窄的走廊裡,你突然需要從她身邊走過。 為了不發生碰撞,你似乎用手推開她,一邊說“請讓我通過”,一邊微笑。 所以幾個星期,然後——當你感謝或說一些好話時,用手觸摸它已經只是在交談。 然後,比方說,稍微分開、擁抱等等,直到身體接觸成為常態。
  • 以有趣的方式進行對話:熱情、活潑和幽默(只有幽默不是針對父母,而是針對情況或您自己)。 以這種愉快的方式插入必要的建議。

告訴我,親愛的父母,我對你這麼聰明嗎? 媽媽,你把我培養成了一個懶惰的人:你不可能是這樣一個關懷的體現! 總是這樣:我畫草圖——你把它清理乾淨。 我真的不明白沒有我你會怎麼做! 在我們家,只有一個人知道一切:告訴我媽媽,我的手機在哪裡……

  • 就父母感興趣的話題開始對話:工作情況如何? 什麼是有趣的? 保持對話,即使你對它不是很感興趣。 如果這是一個電視節目,請詢問你最喜歡誰,節目是關於什麼的,誰主持它,它多久上演一次,等等。 如果是關於工作,那麼你好嗎,你做了什麼,等等。 主要的就是聊聊,不給建議,不​​評價,只是感興趣。 繼續談論積極的話題:你喜歡什麼? 誰更喜歡? 等等。為了消除抱怨和消極情緒:要么物理地打斷談話(只是禮貌地,記住你需要打電話給某人,寫一條短信等等),然後把它轉回另一個方向(是的,我們在說什麼。既然你去療養院了?),或立即轉移到一個新的話題。
  • 如有爭吵,應盡快化解。 並且要理解-稍後,當一切都冷卻下來時。 澄清媽媽不喜歡什麼,為此道歉。 即使在你看來,你絕對不應該受到責備,通過道歉,你也給了你父母一個行為選擇:道歉是正常的。 當你自己道歉後,檢查道歉是否被接受。 您很可能會聽到“是”的回應。 然後我們可以補充說,衝突總是要歸咎於兩個。 您在這里和這裡都錯了(再次檢查),但在您看來,父母在這裡錯了(重要的是要對父母說清楚:例如,您不需要提高聲音你。或者你說話的時候不需要扔那個.e.w.等等。為此提出道歉。提醒你也錯了,但你道歉了。等待任何形式的道歉後,彌補理想情況下,最好去不同的房間呆一會兒,然後一起做一些事情:吃飯、喝茶等。
  • 讓你的父母參與一些活動。 讓他去一家新店,看看那裡賣什麼衣服,給自己買點新東西(你幫助組織這次旅行)。 提議做瑜伽(首先要確保這是一個非常好的健身俱樂部,以免阻止任何慾望)。 了解度假村。 只是不要自己做所有事情:讓父母自己做所有事情,您只需在他們需要的地方幫助他們。 找到地址,解釋如何到達那裡,等等。 提供書籍,幫助您的父母形成積極的世界觀、照顧他們的健康、SPA 課程、按摩等。

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