食譜西瓜罐頭。 熱量,化學成分和營養價值。

成分西瓜罐頭

西瓜 1.0(個)
100.0(克)
食鹽 50.0(克)
100.0(克)
製備方法

將西瓜切成薄片。 緊緊放在3升的廣口瓶中,倒入沸水15-20分鐘。 然後瀝乾水,加入100克糖,50克鹽,煮沸2-3分鐘。 將100克6%的醋倒入廣口瓶中,然後將沸騰的醃泡汁倒在西瓜上,直至容器的邊緣(邊緣),密封。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值36.5千卡1684千卡企業排放佔全球 2.2%6%4614 克
蛋白質0.5 克76 克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.9%15200 克
脂肪0.09 克56 克企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.5%62222 克
碳水化合物9 克219 克企業排放佔全球 4.1%企業排放佔全球 11.2%2433 克
有機酸77.5 克~
消化纖維2.4 克20 克企業排放佔全球 12%企業排放佔全球 32.9%833 克
87.2 克2273 克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 10.4%2607 克
灰色0.5 克~
維生素
維生素A,稀土80μg900μg企業排放佔全球 8.9%企業排放佔全球 24.4%1125 克
視黃醇0.08毫克~
維生素B1,硫胺素0.03毫克1.5毫克2%企業排放佔全球 5.5%5000 克
維生素B2,核黃素0.05毫克1.8毫克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 7.7%3600 克
維生素B6,吡ido醇0.07毫克2毫克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 9.6%2857 克
維生素B9,葉酸6.3μg400μg企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 4.4%6349 克
維生素C,抗壞血酸2.5毫克90毫克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 7.7%3600 克
維生素PP,無0.283毫克20毫克企業排放佔全球 1.4%企業排放佔全球 3.8%7067 克
菸酸0.2毫克~
宏量營養素
鉀鉀57.6毫克2500毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 6.3%4340 克
鈣,鈣19.7毫克1000毫克2%企業排放佔全球 5.5%5076 克
鎂,鎂191.6毫克400毫克企業排放佔全球 47.9%企業排放佔全球 131.2%209 克
鈉鈉21.7毫克1300毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 4.7%5991 克
硫S3.6毫克1000毫克企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 1.1%27778 克
磷P5.9毫克800毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 1.9%13559 克
氯,氯1193.8毫克2300毫克企業排放佔全球 51.9%企業排放佔全球 142.2%193 克
微量元素
鐵,鐵0.9毫克18毫克5%企業排放佔全球 13.7%2000 克
0.3μg10μg3%企業排放佔全球 8.2%3333 克
錳,錳0.005毫克2毫克企業排放佔全球 0.3%企業排放佔全球 0.8%40000 克
銅,銅5.4μg1000μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 1.4%18519 克
鉬,鉬。2.2μg70μg企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 8.5%3182 克
鋅,鋅0.012毫克12毫克企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.3%100000 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)4.9 克最多100г

能量值為36,5 kcal。

西瓜罐頭 富含維生素和礦物質,例如:鎂– 47,9%,氯– 51,9%
  • 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
  • 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
 
卡路里含量和配方成分的化學成分 每 100 克罐裝西瓜
  • 27千卡
  • 399千卡
  • 0千卡
  • 11千卡
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