成分西瓜罐頭
西瓜 | 1.0(個) |
糖 | 100.0(克) |
食鹽 | 50.0(克) |
醋 | 100.0(克) |
製備方法
將西瓜切成薄片。 緊緊放在3升的廣口瓶中,倒入沸水15-20分鐘。 然後瀝乾水,加入100克糖,50克鹽,煮沸2-3分鐘。 將100克6%的醋倒入廣口瓶中,然後將沸騰的醃泡汁倒在西瓜上,直至容器的邊緣(邊緣),密封。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 36.5千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 2.2% | 6% | 4614 克 |
蛋白質 | 0.5 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.9% | 15200 克 |
脂肪 | 0.09 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 62222 克 |
碳水化合物 | 9 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 11.2% | 2433 克 |
有機酸 | 77.5 克 | ~ | |||
消化纖維 | 2.4 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 12% | 企業排放佔全球 32.9% | 833 克 |
水 | 87.2 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 10.4% | 2607 克 |
灰色 | 0.5 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 80μg | 900μg | 企業排放佔全球 8.9% | 企業排放佔全球 24.4% | 1125 克 |
視黃醇 | 0.08毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 企業排放佔全球 5.5% | 5000 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.05毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 7.7% | 3600 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.07毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 3.5% | 企業排放佔全球 9.6% | 2857 克 |
維生素B9,葉酸 | 6.3μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 4.4% | 6349 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 2.5毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 7.7% | 3600 克 |
維生素PP,無 | 0.283毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 3.8% | 7067 克 |
菸酸 | 0.2毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 57.6毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 6.3% | 4340 克 |
鈣,鈣 | 19.7毫克 | 1000毫克 | 2% | 企業排放佔全球 5.5% | 5076 克 |
鎂,鎂 | 191.6毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 47.9% | 企業排放佔全球 131.2% | 209 克 |
鈉鈉 | 21.7毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 4.7% | 5991 克 |
硫S | 3.6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 1.1% | 27778 克 |
磷P | 5.9毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.9% | 13559 克 |
氯,氯 | 1193.8毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 51.9% | 企業排放佔全球 142.2% | 193 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.9毫克 | 18毫克 | 5% | 企業排放佔全球 13.7% | 2000 克 |
鈷 | 0.3μg | 10μg | 3% | 企業排放佔全球 8.2% | 3333 克 |
錳,錳 | 0.005毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.8% | 40000 克 |
銅,銅 | 5.4μg | 1000μg | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.4% | 18519 克 |
鉬,鉬。 | 2.2μg | 70μg | 企業排放佔全球 3.1% | 企業排放佔全球 8.5% | 3182 克 |
鋅,鋅 | 0.012毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 100000 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 4.9 克 | 最多100г |
能量值為36,5 kcal。
西瓜罐頭 富含維生素和礦物質,例如:鎂– 47,9%,氯– 51,9%
- 鎂 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
卡路里含量和配方成分的化學成分 每 100 克罐裝西瓜
- 27千卡
- 399千卡
- 0千卡
- 11千卡
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