營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
熱量值 | 115千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 1464 克 |
蛋白質 | 2.7 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 3.1% | 2815 克 |
脂肪 | 2.9 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 5.2% | 企業排放佔全球 4.5% | 1931 克 |
碳水化合物 | 20.1 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 9.2% | 8% | 1090 克 |
水 | 73.2 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 2.8% | 3105 克 |
灰色 | 1.1 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 24μg | 900μg | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 3750 克 |
視黃醇 | 0.023毫克 | ~ | |||
β-胡蘿蔔素 | 0.015毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 33333 克 |
維生素B1,硫胺素 | 0.032毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 1.8% | 4688 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.135毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 7.5% | 企業排放佔全球 6.5% | 1333 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.262毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 5.2% | 企業排放佔全球 4.5% | 1908 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.035毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 1.6% | 5714 克 |
維生素B9,葉酸 | 4μg | 400μg | 1% | 企業排放佔全球 0.9% | 10000 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.3μg | 3μg | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 8.7% | 1000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 0.8毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.8% | 11250 克 |
維生素PP,無 | 0.07毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.3% | 28571 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 127毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 5.1% | 企業排放佔全球 4.4% | 1969 克 |
鈣,鈣 | 99毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 9.9% | 企業排放佔全球 8.6% | 1010 克 |
鎂,鎂 | 11毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 2.8% | 企業排放佔全球 2.4% | 3636 克 |
鈉鈉 | 267毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 20.5% | 企業排放佔全球 17.8% | 487 克 |
硫S | 27毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 3704 克 |
磷P | 205毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 25.6% | 企業排放佔全球 22.3% | 390 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.06毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 30000 克 |
錳,錳 | 0.003毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 66667 克 |
銅,銅 | 11μg | 1000μg | 企業排放佔全球 1.1% | 1% | 9091 克 |
硒 | 1.8μg | 55μg | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 2.9% | 3056 克 |
氟F | 22μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.5% | 18182 克 |
鋅,鋅 | 0.32毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 3750 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 0.094 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.174 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.071 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.158 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.255 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.207 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.065 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.117 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.126 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.09 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.198 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.055 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 0.545 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.252 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.141 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.126 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.024 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 11毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 1.74 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.09 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.05 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.03 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.07 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.08 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.29 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 0.77 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.36 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.85 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 5.1% | 企業排放佔全球 4.4% | |
16:1棕櫚油 | 0.07 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.78 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.15 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 1.1% | |
18:2亞油酸 | 0.1 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.05 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.05 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 4.9% | |
ω-6脂肪酸 | 0.1 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 2.1% | 企業排放佔全球 1.8% |
能量值為115 kcal。
- 0,5杯= 147克(169.1 kCal)
- 包裝產量(2杯)= 587克(675.1 kCal)
布丁,檸檬,乾混合物,即食,全脂牛奶煮熟 富含維生素和礦物質,例如:磷– 25,6%
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
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