美國或切達干酪加工後的奶酪,半脂肪,脂肪含量9%,mdzh乾糧含量23%

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值176千卡1684千卡10.5%6%957 克
蛋白質13.41 克76 克17.6%10%567 克
脂肪8.88 克56 克15.9%9%631 克
碳水化合物10.71 克219 克4.9%2.8%2045 克
61.82 克2273 克2.7%1.5%3677 克
灰色5.18 克~
維生素
維生素A,稀土185μg900μg20.6%11.7%486 克
視黃醇0.183毫克~
β-胡蘿蔔素0.027毫克5毫克0.5%0.3%18519 克
β隱黃質1μg~
葉黃素+玉米黃質11μg~
維生素B1,硫胺素0.038毫克1.5毫克2.5%1.4%3947 克
維生素B2,核黃素0.442毫克1.8毫克24.6%14%407 克
維生素B4,膽鹼42.6毫克500毫克8.5%4.8%1174 克
維生素B5,泛酸0.797毫克5毫克15.9%9%627 克
維生素B6,吡ido醇0.099毫克2毫克5%2.8%2020 克
維生素B12,鈷胺素1.17μg3μg39%22.2%256 克
維生素E,α-生育酚,TE0.46毫克15毫克3.1%1.8%3261 克
維生素PP,無0.153毫克20毫克0.8%0.5%13072 克
宏量營養素
鉀鉀250毫克2500毫克10%5.7%1000 克
鈣,鈣557毫克1000毫克55.7%31.6%180 克
鎂,鎂27毫克400毫克6.8%3.9%1481 克
鈉鈉1102毫克1300毫克84.8%48.2%118 克
硫S134.1毫克1000毫克13.4%7.6%746 克
磷P931毫克800毫克116.4%66.1%86 克
微量元素
鐵,鐵0.36毫克18毫克2%1.1%5000 克
錳,錳0.026毫克2毫克1.3%0.7%7692 克
銅,銅32μg1000μg3.2%1.8%3125 克
15.5μg55μg28.2%16%355 克
鋅,鋅1.81毫克12毫克15.1%8.6%663 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)7.06 克最多100г
甾醇
膽固醇38毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.327 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.266 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.647 克最多18.7г
4:0油膩0.205 克~
6-0尼龍0.156 克~
8:0辛酸0.104 克~
10:0隨想0.247 克~
12:0月桂0.28 克~
14:0神秘主義0.906 克~
15:0十五烷酸0.098 克~
16:0棕櫚2.61 克~
17:0人造黃油0.057 克~
18:0硬脂精0.962 克~
20:0花生米0.014 克~
22:0遺傳0.004 克~
24:0木質纖維素0.003 克~
單不飽和脂肪酸2.458 克最小16.8г14.6%8.3%
14:1肉荳蔻0.092 克~
16:1棕櫚油0.152 克~
16:1順0.121 克~
16:1反0.031 克~
17:1十七碳烯0.018 克~
18:1油酸(omega-9)2.173 克~
18:1順1.938 克~
18:1反0.235 克~
20:1血脂(omega-9)0.019 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.005 克~
多不飽和脂肪酸0.415 克從11.2 20.63.7%2.1%
18:2亞油酸0.331 克~
18:2反式異構體,不確定0.06 克~
18:2 Omega-6,順式,順式0.226 克~
18:2共軛亞油酸0.045 克~
18:3亞麻酸0.039 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.039 克~
18:3反式(其他異構體)0.001 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.002 克~
20:3二十碳三烯0.011 克~
20:3歐米茄60.011 克~
20:4花生四烯0.017 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.004 克~
ω-3脂肪酸0.049 克從0.9 3.75.4%3.1%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.003 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.006 克~
ω-6脂肪酸0.259 克從4.7 16.85.5%3.1%
 

能量值為176 kcal。

美國或切達干酪加工後的奶酪,半脂肪,脂肪含量9%,mdzh乾糧含量23% 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 20,6%,維生素B2 – 24,6%,維生素B5 – 15,9%,維生素B12 – 39%,鈣– 55,7%,磷– 116,4 28,2%,硒– 15,1%,鋅– XNUMX%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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