我什麼時候開始？
第一個課程——與助產士的一對一面試——發生在第 4 個月。 這是未來父母討論他們的擔憂和他們對分娩的願望的機會。 對於助產士，介紹和計劃其他 7 次為生育和為人父母做準備的課程。 在第 6 個月開始使用它們以從所有課程中受益！ “理想情況下，它們應該在第 8 個月結束時完成，”Alizee Ducros 強調說。
我要剖腹產，有用嗎？
當然 ！ 課程的內容適合每個人的需要。 您可以與助產士分享您的期望。 您將獲得有關剖腹產過程及其後果、母乳喂養、嬰兒發育、回家的解釋。 還有很多練習學姿勢，呼吸放鬆……如果你喜歡，你可以少嘗試一些經典的準備，比如haptonomy，產前唱歌……
>>> 分娩：為什麼要準備分娩？
爸爸能來嗎？
爸爸當然歡迎參加分娩準備課程。 對於自由派助產士 Alizée Ducros 來說，甚至是推薦的，尤其是如果它是第一個嬰兒。 你不會在一夜之間即興創作爸爸！ 此外，越來越多的產婦開設專為配偶準備的課程。 這些“特殊的未來爸爸”討論組是一個分享他的經驗和討論的機會。
>>> Bonapace方法：夫妻準備
壓力大，有什麼準備？
對於“焦慮”，有一組抗壓力準備。 Sophrology 是釋放緊張的冠軍。 這種技術結合了深呼吸、肌肉放鬆和積極的想像。 為了協調身心，您可以享受瑜伽的好處。 為了在呼吸的同時消除壓力，您可以在游泳池中進行幾次訓練。 水有利於放鬆。
>>> 分娩準備：催眠
報銷多少節課？
健康保險涵蓋了八次生育準備課程的 100%。 這涉及產科病房和自由助產士辦公室的會議。 如果您的助產士拿走 Vitale 卡，您將沒有任何進展。 否則，第一次面試是 42 歐元。 其他課程的單獨費用為 33,60 歐元（團體費用為 32,48 歐元）。 在巴黎地區，一些助產士收取超額費用，通常由互助機構報銷。
>>> 分娩前準備：經典方法