處於危險之中的人

• 婦女. 偏頭痛對女性的影響幾乎是男性的 3 倍。 受這種疾病影響的婦女中有三分之二在她們的經期遭受更多的痛苦。 荷爾蒙波動，尤其是月經週期結束時性荷爾蒙的下降，可能有助於引發癲癇發作。

備註：

• 中 懷孕，從妊娠中期開始，偏頭痛的強度趨於降低；
• 青春期後偏頭痛發作更為嚴重，並且通常會隨著更年期而消失。 此外，有些女性會在更年期出現偏頭痛；

• 其人 父母 患有或曾經患有偏頭痛，尤其是有先兆的偏頭痛（風險乘以4）⁴⁰;
• 遺傳了基因缺陷的人，容易患上 偏癱性偏頭痛. 這種家族性遺傳性偏頭痛很少見。 它的特點是僅身體的一部分長時間癱瘓。

風險因素

已知以下因素會觸發 偏頭痛發作. 他們因人而異。 每個人都應該學會識別導致偏頭痛的原因，並儘可能避免它們。

非食物誘因

不同的順序因素 人員 ou 環境 已被偏頭痛患者確定為觸發因素。 這裡有一些。

• 壓力;
• 在一段時間的壓力後放鬆（例如，在假期開始時出現偏頭痛）；
• 飢餓、禁食或不吃飯；
• 睡眠模式的改變（例如比平時睡得晚）；
• 大氣壓力的變化；
• 明亮的燈光或巨大的噪音；
• 鍛煉過多或不夠；
• 香水、香煙煙霧或異常氣味；
• 各種藥物，包括過於頻繁使用的止痛藥和某些情況下的口服避孕藥。

食源性誘因

大約 15% 到 20% 的偏頭痛患者報告說有些 食品 是他們危機的根源。 最常被提及的食物是：

• 酒精，尤其是紅酒和啤酒；
• 咖啡因（或缺乏咖啡因）；
• 陳年奶酪；
• 巧克力;
• 酸奶;
• 發酵或醃製食品；
• 味精；
• 阿斯巴甜

顯然，更多地了解引發偏頭痛的食物是減少偏頭痛發作頻率的自然而合乎邏輯的方法。 另一方面，這種方法需要更多的努力和紀律，特別是因為有必要發現有問題的食物。 為此，持有 偏頭痛日記 當然是一個很好的起點（參見預防部分）。 去看營養專家也可能會有所幫助。