處於危險之中的人

任何人都可能遭受痛苦 消化系統疾病 偶然。 但是，有些人面臨的風險更大：

• 孕婦，因為子宮“壓迫”腸胃，荷爾蒙的變化，往往會引起便秘、消化不良或燒心。
• 練習耐力運動的人。 因此，30% 到 65% 的長跑運動員在運動過程中會出現胃腸道疾病。 原因是多方面的：脫水、不良飲食、血管疾病……
• 患有焦慮症或抑鬱症的人。 儘管消化問題不僅僅是心理問題，但多項研究表明，抑鬱症患者更容易出現胃腸道症狀。 情緒或壓力也會使這些情況變得更糟。
• 患有其他慢性疾病（例如 2 型糖尿病或偏頭痛）、甲狀腺功能減退症的人經常會出現消化問題。
• 超重的人通常有類似腹瀉的運輸障礙。 目前，我們不知道確切的生理學。 可能與我們的腸道菌群“腸道微生物群”有關。

風險因素

• A 飲食不均衡 （少吃新鮮水果和蔬菜，快速且不均衡的膳食等）；
• 久坐不動的生活方式，因此體力活動少；
• 貧窮的生活方式
  • 過量飲酒；
  • 吸煙會加重功能性消化系統疾病。
  • 任何多餘！ 咖啡、巧克力、茶等。
  • 超重