很多時候，被動被定義為缺乏能量，反映了某種慣性。 有時被動會表現為拖延：那些總是推遲當天可以做的事情的痛苦。 然而，這是有可能補救的！ 並且，透過某種複雜的過濾器，被動的態度也暴露出不為人知的資產……

作家埃米爾·佐拉 (Emile Zola) 因此描述了塞維琳 (Séverine) 的被動性， 人獸 : 而她的丈夫“親吻她»這個沒有«沒有回來“。 她最終是一個“大被動的孩子，孝順，情人未醒“。 從詞源上來說，被動一詞是由拉丁文創造的 被動 來自 巴蒂，意思是“受苦，經歷”； 被動的特徵在於經歷、體驗的事實。 在日常用語中，被動是不自主行動、不採取行動、經歷甚至缺乏活力的同義詞。 它可以在於在給定的情況下不做出反應。 被動也與術語惰性或冷漠有關。

CILF（國際法語委員會）出版的《精神病學詞典》將被動性描述為“缺乏主動性，僅在建議、禁令或集體培訓的情況下才激發活動“。 它可能是病理性的，有時會在某些患有精神障礙的人、某些精神分裂症患者或處於抑鬱狀態的患者中觀察到； 它也可能出現在某些長期的抗精神病藥物治療中，或出現在長期住院的患者身上。 有時主語呈現“自動服從他人的命令和/或回應他的話、模仿和手勢“。

精神病學家克里斯托弗·安德烈 (Christophe André) 為網站 psychologies.com 估計，“不作為是一個陷阱：我們做的越少，我們就越覺得無能為力“……反之亦然。 因此，根據他的說法，有必要將“代替新的自動化“。 被動可能是由完美主義等心理特徵引起的：我們放棄表演是因為我們只想以完美的方式去做。 此外，缺乏自尊或自信，甚至輕微的抑鬱傾向，例如，當一切似乎都過重時，也可能是根源。

如何改變被動行為？ 對於網站 培養你的才能，在一個迴避、不斷貶低自己的人身上，甚至在一個似乎一切都預先失去的人身上，往往存在著一種焦慮。 上級、同事，一旦意識到合作者的擔憂，就可以放心。 用 ”柔軟度“。 有時對一個人來說就足夠了“聽到它的附加價值，真正相信它“。 因此，培訓師 Anne Mangin 認為最重要的是“在鏈接上下注“。 培養平衡的關係。 獲得自信，了解自己和他人的能力。

«我們推遲了生活，同時她走了“塞內卡在給盧西里烏斯的信中寫道。 拖延確實是一種被動可以採取的形式。 Bruno Koeltz 博士在他的書中是這樣定義的 如何不把一切都推遲到明天 ：傾向於將我們可以並且願意在同一天做的事情推遲到以後。

他制定了一些擺脫困境的關鍵，首先是評估完成一項任務所需的時間，因為“拖延者的自然傾向是低估完成任務所需的時間“， 他寫。 而如果一項任務的推遲真的是因為時間不夠，科爾茨博士認為“首先要做的是管理優先級並實際估計您需要的時間“。

Koeltz 醫生舉了這個例子：“正是完美主義驅使埃斯特爾拖延。 不過，不久前，埃斯特爾冒著風險，立即面對現實，看看她的個人要求水平是否不切實際。 第一個結果是非常積極的。 Estelle 能夠看到，即使她的作品沒有達到她試圖為自己設定的極高水平，也可以得到欣賞和認可。“。

行動，因此！ 在極端情況下，所謂的認知行為療法 (CBT) 可以幫助您擺脫被動，甚至加劇拖延症。 行動。 “行動最終被稱為戰勝死亡和孤獨的真正方式——而且，最重要的是，冒險的冒險行動。“，皮埃爾-亨利·西蒙在他的書中寫道 受審的人，通過喚起馬爾羅和存在主義......表演......因此，感覺活著。

如果被動終於有了它的優勢呢？ 至少這是藝術評論家凡妮莎·德斯克勞 (Vanessa Desclaux) 的觀點。 如果她在特定情況下拒絕被動，例如在“被動個體成為被支配、被迫、被約束的支配形式”，她還認為“有一些有趣的，甚至是重要的被動形式“。

一個例子是催眠。 凡妮莎·德斯克勞 (Vanessa Desclaux) 特別引用了她參加的一場藝術表演：藝術家處於催眠狀態，因此根據定義，處於一種矛盾的狀態，既沒有睡著也沒有完全清醒……因此像超現實主義者一樣質疑理性、良心和將是藝術體驗的核心。 哲學史學家伯納德·布爾喬亞 (Bernard Bourgeois) 還寫道：“創造的經驗是矛盾的»：歡樂和痛苦，還有主動和被動、自由和決定論。

被動會隱藏的另一種品質：與他人、他人和世界的關係，正如凡妮莎·德斯克勞 (Vanessa Desclaux) 仍然相信的那樣。 通過感到不安，通過讓位於權力下放，一個人就會處於某種傾向。 最終，“被動不是經歷、不行動、被支配的事實，而是提供讓自己接受關係和轉變的可能性“。