配方成分“燕麥片配奶酪和鮭魚»：
- 燕麥片 10g
- 1個雞蛋
- 40 克 Rastishka 酸奶
- 25g 三文魚
- 20 克乾酪 hohland
“燕麥片配奶酪和鮭魚”這道菜的營養價值（每 100克):
熱量： 136.4大卡
松鼠： 9.9克。
脂肪： 8.4克。
碳水化合物： 4.7克。
份數： 1配方的成分和卡路里“奶酪和鮭魚燕麥片»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 燕麥粥 | 10克 | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| 雞蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 拉斯蒂什卡酸奶 | 40 克 | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 新鮮三文魚 | 25 克 | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| 霍克蘭奶油奶酪凝乳 | 20克 | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Total | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1服務 | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100克 | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |