卵巢營養

卵巢是內部和外部分泌的腺體，不僅產生卵，還產生激素和雌激素。 多虧了他們，女性的身體才得以煥發青春。 荷爾蒙由卵巢產生，有助於維持女性的健康和美麗。

著名的英國老年學家賈斯汀·格拉斯（Justin Glass）認為，如果您學會通過適當的營養和運動“幫助”您的內分泌腺，那麼一個人可以活到180歲。

營養不足會不利地影響女性生殖腺的功能，並可能導致不孕。

為了充分發揮卵巢功能，必須食用富含維生素A，B，C，E和微量元素（銅和鐵）的食物。 氨基酸精氨酸非常重要。

一般建議

單飲食和禁食對卵巢的正常工作和營養非常有害。 膳食應多樣化且平衡。 蛋白質食品作為卵巢產生的激素和雞蛋的建材非常重要。

由於體內缺乏蛋白質，女性性激素的形成受到干擾。

卵巢健康食品

肝臟、蛋黃、酸奶油和奶油——含有大量維生素 A，這是卵巢正常運作所必需的。

胡蘿蔔、沙棘、山灰、紅甜椒、杏和南瓜含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素與植物和動物脂肪一起轉化為必需的維生素 A。

蜂蜜、花粉和蜂王漿。 它們富含維生素 B 和 C，以及微量元素。 使身體恢復活力，增加懷孕的可能性。

黑麵包，啤酒酵母，麩皮。 它們含有大量的 B 族維生素，可以保持和恢復性慾。

柑橘類水果、玫瑰果、洋蔥、大蒜、黑醋栗。 由於大量的維生素C而有益。

發芽的小麥，植物油，生菜。 它們富含維生素E，可以防止不孕。

豆，小麥，堅果，葡萄乾，肉，石榴。 它們含有大量的鐵，這對血液是必不可少的。

牡蠣，蝦，魷魚，貽貝，rapana。 它們是極好的催情劑。 海鮮富含銅，對體內的代謝過程有積極作用。

花生、牛奶、燕麥。 它們含有對卵巢很重要的氨基酸精氨酸。

卵巢營養不良的跡象

恢復卵巢功能的民間療法

為了使卵巢的活性正常化，有必要以1湯匙的速度使用煮沸的紅三葉草根一個月。 每天一湯匙。 此外，建議在穀物和湯中添加粉碎的（預乾燥的）紅三葉草葉子和花朵。

因此，由於三葉草含有抑制真菌生長的物質三葉磷脂，這一事實有可能恢復卵巢的排卵功能並防止鵝口瘡的發展。

注意力！ 此療程不適合心血管疾病和懷孕。