讓您的肌膚在冬季保持水潤美麗，只需簡單的護理即可。 每個人的皮膚類型都不一樣。 您應該為自己和皮膚選擇某種天然油或保濕劑，並每天使用。 您可以製作自己的天然皮膚保濕霜，或購買特殊配方的乳霜和乳液，讓您的皮膚保持健康。 您的營養對於在整個冬季保持皮膚和身體的滋潤也很重要。 多喝水或吃富含水分的水果。 你可以吃富含健康脂肪的食物，即所謂的健康脂肪。
正確飲食有助於保持皮膚水分。
適當的飲食是滋潤皮膚的最簡單方法。 多喝水會讓你保持水分。 為了使身體充分吸收水分，冬天必須食用已經含有水分的水果和蔬菜。 例如去核橘子、柚子、桃子、芒果、獼猴桃、黃瓜、甜椒。 在蔬菜中，香菜、菠菜和羅勒葉的水分含量很高。 還要吃富含健康脂肪的食物。 這些包括，例如，堅果和鱷梨。 記住，你就是你吃的東西，所以練習吃能滋潤皮膚的食物。
使用天然油
天然油通常價格低廉且非常有效。 如果你的廚房裡有天然油，比如橄欖油和椰子油，你可以用它們來滋潤你的皮膚。 橄欖油是許多女性最喜歡的天然油之一，對她們來說，它是最好的天然皮膚保濕劑。 您可以選擇任何您喜歡的天然油，並在淋浴後直接塗抹在皮膚上。 你的皮膚會看起來更健康，更美麗。 天然油是值得的，而且它們具有成本效益。 如果您想使用面霜或乳液，請確保其中含有飽和油。
在寒冷的季節，杏、杏仁和桃子等天然美容油最適合保濕和滋養皮膚。 杏油是用維生素 A、E、F 和脂肪酸使皮膚飽和的不可或缺的工具。 適合所有膚質，尤其適合乾性和敏感肌膚，軟化和適度保濕。 杏仁油是一種通用的化妝品，不僅用於滋潤皮膚，還用於營養和再生。 非常適合混合性皮膚，它有助於應對乾燥區域的脫皮 - 臉頰和嘴唇周圍區域，同時被很好地吸收。 它可以稀釋後用作面部乳液。 此外，這種油是滋養和強化睫毛的有效工具。 桃油含有維生素A、E、C、B15，可促進皮膚水分、營養、改善微循環、保持皮膚緊緻和彈性。 也很好吸收。 它成功地用於眼睛周圍的皮膚，而不是眼霜和凝膠。
製作自己的天然保濕霜
現在超市貨架上有大量含有合成成分的商業產品，它們承諾的不僅是補水，還承諾為皮膚提供完全的水合作用。 然而，它們含有對皮膚不安全的對羥基苯甲酸酯和添加劑，經常引起皮炎和過敏性皮膚反應。 天然化妝品被認為是那些含有至少 85% 環保天然成分的化妝品。 您可以製作許多面膜和護膚霜的食譜。 使用一些您最喜歡的富含油脂的產品並製作您自己的保濕霜。 準備乳液時，取兩勺蜂蜜、等量的橄欖油並與幾滴天然皮膚漂白劑 - 檸檬汁混合，充分混合併塗抹在乾燥的皮膚上 15-20 分鐘，然後用乾淨的清潔劑擦拭將棉布或紗布折疊成幾層，浸泡在溫水中。 在一周內盡可能多地重複該過程。 · 你可以把鱷梨曬乾，然後加入乳液或乳霜中，然後塗抹在乾燥的地方。 靜置幾分鐘，然後沖洗乾淨。 這是自然水合作用的一個例子。 如何干燥鱷梨？ 有以下方法：需要將5-6毫米厚的切片乾燥至完全乾燥。 碎片不應彎曲，而應砰地一聲斷裂。 然後，每兩週，在最低溫度下將鱷梨多放入烘乾機中。 將乾鱷梨存放在密封容器中，放在冰箱或乾燥的地方。
· 要為混合性皮膚準備面膜，請從等量的杏子和桃子油的混合物中提取基底。 在兩湯匙基礎油中，加入依蘭依蘭、橙花油、薄荷和檸檬精油各一滴。 用這種混合物浸泡乾淨的紗布墊，然後敷在臉上 20-30 分鐘。 然後用浸有溫水的布擦去。 不要忘記，不僅臉部需要保濕，手和全身也需要保濕。 洗後保濕，保持手部皮膚健康。 使用清潔劑後使用保濕滋養護手霜，也建議在洗碗和打掃公寓時戴上防水手套。 · 準備營養混合物作為護理手和指甲的方法，攝入等量的杏油、小麥胚芽油和荷荷巴油。 將五滴檸檬精油加入兩湯匙底霜中，用作護手霜並塗抹在指甲板上。 請記住，使用您最喜歡的保濕霜和油的最佳時間是晚上。 白天，氣候和日常活動會吸收皮膚中的水分。 睡前塗抹全身保濕霜，並在整個冬季持續塗抹。 這是保持水分的可靠方法。
使用加濕器
加濕器是一種使空氣充滿水分並防止皮膚乾燥的裝置。 請記住，在冬天，大氣中的濕度會下降。 這就是皮膚乾燥的原因。 當您向空氣中添加水分時，您可以防止皮膚乾燥。 在您花費大部分時間的地方使用加濕器：家里或辦公室。
繼續使用防曬霜
防曬霜是為皮膚補水而設計的，所以在冬季也要繼續使用。 這是您可以全天使用以保持皮膚水分的一種選擇。 有些人喜歡將其與乳液和保濕霜一起使用。
保濕護理
除了冬天的寒冷，我們還患有乾燥和鱗狀皮膚。 此時皮膚的滋潤度應顯著增加。 太熱的淋浴會繼續使皮膚乾燥，因此請使用溫水。 如果您使用肥皂，請確保它是用最天然的成分（油、草藥提取物和綠茶）製成的並且是安全的。 要去除角質，請使用去除死皮細胞的特殊產品，使皮膚更容易吸收保濕劑。 磨砂膏不建議每週使用超過一次。 淋浴或沐浴後，使用專為鎖住水分而設計的乳液，以便在皮膚最潮濕時使用它們更容易發揮作用。 對於有鱗片狀和片狀的干燥皮膚，我們有時會感到發癢。 賓夕法尼亞醫科大學皮膚科的科學家證明，牛奶對乾燥、發癢的皮膚具有抗炎和舒緩作用。 為了緩解這種皮膚狀況，取一小塊乾淨的棉布或紗布折疊成幾層，蘸上一杯牛奶，塗抹在面部或其他乾燥皮膚區域七分鐘，然後重複此過程每周至少每天兩次。 在溫水浴中加入兩杯牛奶和四分之一杯蜂蜜，然後像埃及豔后或電影明星一樣浸泡在其中。
燕麥片用於治療皮膚已有數千年的歷史。 它已被科學證明可有效作為保濕劑、清潔劑、抗氧化劑和抗炎劑，用於乾燥和受刺激的皮膚。 要製作燕麥片浴，請將一杯幹燕麥片放入食品加工機或攪拌機中，直到形成細粉。 同樣，您可以研磨燕麥粒而不是麵粉。 將混合物分散到裝有流動水的浴缸中，用手旋轉數次使其均勻分佈並打破底部的碎片，浸入浴缸中 20-30 分鐘，將心臟區域留在水面之上。 根據皮膚的干燥程度，您可以每天兩次使用這種燕麥浴，持續一周。 塞爾維亞作家伊沃·安德里克（Ivo Andric）認為“美麗的臉蛋是無聲的推薦”，因此冬季沒有理由將美麗的皮膚隱藏在圍巾後面。 而在冬天，你可以看起來很有吸引力，巧妙地應用簡單的保濕食譜。 使用天然油並遵循皮膚保濕治療。 當您想保持皮膚柔軟、健康和水潤時，這種飲食也很有幫助。 吃健康的食物，不要忘記按身體所需的量喝水。