膀胱是位於骨盆中的中空的肌肉器官。 為來自腎臟的尿液積累和隨後從體內排泄物提供服務。
根據進入的液體量，膀胱可能會縮小並增大尺寸。 平均而言，它可以容納500至700毫升的液體。
一般建議
為了保持膀胱健康，您需要遵循以下準則：
- 經常喝酒，但要一點一點地喝。 在這種情況下，將保護氣泡免受過量液體進入氣泡的影響。
- 不要長時間排尿，否則膀胱內有結石的高風險。
- 消除引起膀胱刺激和輸尿管痙攣的食物。
- 避免食用會導致結石的食物。
- 限製鹽的攝入，多吃富含嘌呤和草酸的食物。
- 飲食中包括蔬菜和水果，以及發酵乳製品。
為了保持膀胱的健康，以下烹飪方法很有用：煮沸、烘烤、用黃油輕煎、蒸汽烹飪。
膀胱健康食品
- 酸果蔓。 由於其癒合特性，這種漿果可以保護膀胱免於結石。
- 蘋果和李子。 這些水果中所含的果膠能夠結合毒素並將其從體內清除。
- 麩。 由於其中含有 B 族維生素，它們顯著改善了膀胱的血液供應。
- 肥魚。 含有必需脂肪酸和維生素D。在寒冷的季節尤其需要少晴天。
- 玫瑰果。 玫瑰果中所含的維生素 C 可使膀胱壁保持健康。
- 沙棘。 其中所含的維生素原 A 積極參與膀胱的再生功能。 此外，它還支持收縮功能，因此膀胱可以適應可用的液體。
- 南瓜子。 它們含有維生素 E，它負責滋養膀胱粘膜和清除積聚的尿液。
傳統的治療和清潔膀胱的方法
以下草藥可以消炎、清潔膀胱：伊文茶、聖約翰草、薺菜、野馬尾草、越橘葉。
為了選擇最合適的草藥及其服用方法，建議您與醫生聯繫。
在八月到十月的西瓜季節，傳統醫學的代表推薦西瓜清洗，它可以去除膀胱中的沙子和小石頭。
西瓜清洗。
有必要從凌晨2點至3點食用西瓜，坐在盛有熱水的浴缸中。 根據東方醫學的教規，從凌晨2點到3點的時間對應於腎臟和膀胱的經絡。 在這一季節中，必須執行幾項清潔程序。
對膀胱有害的產品
- 鹽…會導致水分滯留在體內，從而可能導致水腫和膀胱壁發炎。 您應該限製鹽的使用，但不能完全放棄使用鹽，因為在這種情況下，可能會破壞整個生物體的水鹽平衡。
- 熏制的肉和醬菜…由於其中包含的物質，它們能夠引起輸尿管痙攣，從而防止尿液流出。
- 辣菜和香料……它們刺激膀胱壁。
- 菠菜、栗子…包含可能導致結石形成的草酸鹽。