十二指腸是小腸的一個分隔良好的部分,肝臟和胰腺導管通向該部分。 正是在腸道的這一部分進行食物的完全研磨,並開始將營養物質吸收到血液中。
十二指腸的粘膜分泌腸液和激素分泌素,這是正確消化食物所必需的。
十二指腸具有馬蹄形形狀,這是由於現有形狀的特點,以及其所有者營養不當,它容易發炎和其他問題。
這是有趣的:
十二指腸因其長度而得名,相當於十二個手指併攏,或者像上個世紀所說的那樣。
十二指腸有用的產品
- 乳製品。 它們是天然鈣的良好來源,對十二指腸的正常功能至關重要。
- 玫瑰果和橙子。 它們含有維生素 C,這是一種很好的防腐劑。 此外,他還參與腸液的生產。
- 蛋。 由於其中包含卵磷脂,它們是確保粘膜細胞正常狀態的重要組成部分。 另外,卵磷脂在食物吸收中也起重要作用。
- 蘋果。 它們富含鉀、鎂、磷和維生素 C。此外,蘋果還含有果膠,果膠具有結合毒素的能力。 改善消化。
- 西蘭花。 由於它所含的維生素和微量元素,它具有抗腫瘤作用。 西蘭花是一種很好的抗氧化劑,也是纖維的重要來源。
- 獼猴桃。 它們富含鉀、鎂和磷。 此外,它們富含維生素C和消化酶。
- 海藻。 由於含有碘、鉀、鈣和鐵,具有結合和清除毒素的能力,從而改善消化。
- 胡蘿蔔。 包含諸如β-胡蘿蔔素,鉀,鎂和維生素C的物質。它具有穩定粘膜細胞滲透狀態的能力。
- 蜜糖。 提高身體的免疫力。 促進在疾病的情況下早日康復。 用於治療十二指腸潰瘍。 改善腸道分泌功能。
一般建議
腸道這部分的正常功能需要維生素 A、B 和 C 以及維生素 PP。 在微量元素中,鎂、磷、鈣和鐵是有用的。
為了防止侵犯該器官的工作,醫生建議分小餐吃飽和定期進餐(每天3至5次)。 如果發現十二指腸工作受到侵犯,則必須每天增加進餐次數至5-6次。
食物應該是溫暖的。 以磨碎的形式食用,以防萬一器官工作受到侵犯,以確保最大程度的休息。 為了防止違規,專家建議不要參與植物纖維。
為了向人體提供足夠量的維生素和礦物質,強烈建議將非酸性水果,漿果和蔬菜汁以1:1的比例稀釋。
推薦的飯菜:
- 乾麵包
- 加牛奶的菜餚(蒸汽煎餅、奶凍、煉乳,晚上喝1杯溫牛奶很有用(如果沒有過敏和禁忌症)),
- 牛奶粥,
- 蔬菜泥或布丁,
- 漿果果凍和果汁,
- 炒雞蛋,
- 蒸魚和瘦肉。
傳統的清潔十二指腸的方法
為了清除十二指腸中的毒素和毒素,您應該準備一杯天然開菲爾和一湯匙葵花籽油的混合物。 晚上喝。 早上,吃一份新鮮的捲心菜沙拉。 因此,開菲爾提取的毒素將被捲心菜中所含的纖維結合併去除。
對十二指腸有害的產品
- 鹽 –導致液體滯留在體內。 結果,用於腸的血管過載。 結果,營養的吸收過程被破壞了。
- 油炸食品…與煎炸有關的致癌物質可引起腸道腫瘤的出現。
- 香料,鹹菜和煙熏肉。 包含對十二指腸有害的化學物質。 由於它們的消費,可能出現諸如腸液產量增加或減少,其成分改變,違反吸收功能的後果。
- 酒精…引起腸道血管的原發性痙攣,然後導致細胞改變。
- 碳酸飲品…包含會影響十二指腸吸收功能的甜味劑和其他物質。