現在，“我要吃什麼就吃什麼”對現代飲食的主要問題有一個非常清晰的解釋，可以幫助讀者應對這些問題。
這本書的作者大衛·楊*絕不是營養師或醫生，他在一個遠離健康飲食的行業工作。 作為物理和數學科學的候選人，他以絕對理性和科學的方式處理健康飲食問題：他研究了有害產品對我們健康的影響機制，研究了世界衛生組織的統計數據並理解他們的建議。 基於這些信息，本書以一種非常容易理解、清晰易懂的方式呈現，大衛楊制定了一個具體的飲食計劃，將教你熱愛健康食品，擺脫對不健康食品的長期依賴。
除了理論信息，作者還給出了數十種美味健康菜餚的食譜。
我認為，對於那些與父母或保姆在如何養育孩子方面有分歧的人來說，這是一本必讀的書。 相反，這本書應該只供祖母或保姆閱讀，他們認為“一塊糖對大腦有益”和“咸湯味道更好”。
在今年XNUMX月，儘管David Yan的工作安排很忙，但我還是設法與他會面，認識了他，並提出了一些我感興趣的問題。 在接下來的幾天裡，我將最終發布我們談話的筆錄。
在此之前，請先閱讀本書。 你可以 買 並點選這裡。
*楊大衛 –物理和數學科學候選人，俄羅斯政府在科學和技術領域的獎項獲得者，俄羅斯企業家，ABBYY的創始人，ABBYY Lingvo和ABBYY FineReader計劃的合著者，已有超過30萬人使用在130個國家/地區中。 iiko公司ATAPY的聯合創始人； 餐館常見問題解答-咖啡館，ArteFAQ，深蹲，格林姐妹，DeFAQto等